Πώς να αντιμετωπίσετε τους «τοξικούς» ανθρώπους στη δουλειά σας;

06 Μαρ 2017
30 φορές

Πολλές φορές στη δουλειά μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε ανθρώπους που ρουφούν την ενέργεια μας. Συναδέλφους με τους οποίους δεν μπορούμε όσο και να προσπαθούμε να συνεργαστούμε. Επίσης η συμπεριφορά τους είναι πολλές φορές αντισυναδελφική και δυσκολεύουν το έργο μας. Καθώς επίσης ρίχνουν τη ψυχολογία μας. Αυτή η αρνητική ψυχολογία πολλές φορές μας συντροφεύει και στο σπίτι μας, δυσκολεύοντας τη σχέση μας με τον σύντροφο και τα παιδιά μας.

 

Πώς θα παραμείνετε ψύχραιμη; Πώς θα καταφέρετε να ισορροπήσετε στο λεπτό σχοινί και να διατηρήσετε τη ψυχική σας ισορροπία, την αυτοπεποίθηση, τη θετική ενέργεια και τον επαγγελματισμό σας χωρίς να παραιτηθείτε από την εργασία σας;

 

antimetopisi toxikon anthropon sti douleia photo3

 

Εντοπίστε τους τοξικούς συνάδελφους

Αρχικά εντοπίστε τους συναδέλφους σας με την άσχημη συμπεριφορά έτσι ώστε να προστατέψετε τον εαυτό σας. Συνήθως πρόκειται για ανθρώπους ζηλιάρηδες. Δηλαδή ανθρώπους που δεν ικανοποιούνται με τίποτα διότι συγκρίνουν τον εαυτό τους συνεχώς με τους άλλους θεωρώντας ότι οι άλλοι έχουν κάτι καλύτερο από τους ίδιους. Υπερβολικά τοξικοί άνθρωποι που θέλουν να μας κάνουν να μην τα καταφέρνουμε, να νιώθουμε λιγότερο σημαντικοί για να φαίνονται οι ίδιοι. Άλλες φορές για επικριτικούς. Δηλαδή άτομα που συνέχεια θέλουν να εκφράζουν την άποψη τους και να σας κάνουν να νιώθετε πάρα πολύ άσχημα. Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που δε σας αφήνουν ποτέ να είστε ο εαυτός σας. Καθώς επίσης και υπάρχουν και τα άτομα που θέλουν να σας εκμεταλλευτούν για να επωφεληθούν. Είναι άτομα που συνέχεια παίρνουν, παίρνουν και ποτέ δε δίνουν.

 


Θέστε όρια

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε τους συγκεκριμένους συναδέλφους αλλά μπορείτε να περιορίσετε το χρόνο που περνάτε μαζί τους. Επίσης όταν σας επικρίνουν μπορείτε να τους ρωτήσετε πώς σκέπτονται να διαχειριστούν τα προβλήματά τους, ώστε να τους ωθήσετε και εκείνους να σκεφτούν με πιο σωστό τρόπο και να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν κι οι ίδιοι προβλήματα, που αντί να κάθονται να τα λύσουν ασχολούνται με τα προβλήματα των άλλων. Έτσι μπορείτε να υπερασπιστείτε τη ψυχολογία σας. Όσο μπορείτε μην τους δίνετε σημασία. Έχετε το νου σας ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν τα σύννεφα, όταν απομακρύνονται βγαίνει ο ήλιος!!!!

 


Προστατέψτε την εικόνα σας

Εδώ θέλει μεγάλη προσοχή από εσάς!! Πρέπει να διαφυλάξετε την επαγγελματική σας εικόνα. Προσέχετε μη πέσετε σε παγίδες και δημιουργηθούν καταστάσεις που προκαλούν τη δυσμένεια των υπόλοιπων συναδέλφων σας ή ακόμα και των προϊσταμένων σας. Κρατηθείτε και μη δημιουργείτε και εσείς οι ίδιοι εντάσεις. Καλό είναι επίσης να μην κουτσομπολεύετε ή παραπονιέστε διαρκώς για τον «τοξικό συνάδελφο», διότι αυτή η συμπεριφορά θα γυρίσει πάνω σας άσχετα αν έχετε δίκιο.

 

antimetopisi toxikon anthropon sti douleia photo2

 

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Πολλές φορές είναι δύσκολο να διατηρήσετε τη ψυχραιμία σας, αλλά και το να εκδηλώσετε το θυμό σας είναι κάτι που θα λειτουργήσει εις βάρος σας. Αν φτάσετε σε σημείο που δεν αντέχετε άλλο, προσπαθήστε να θυμηθείτε κάτι ευχάριστο ή και να στρέψετε τη κουβέντα κάπου αλλού. Είναι καλό να αποφορτίζεστε κάνοντας μια ευχάριστη δραστηριότητα για να εκτονωθείτε. Μπορείτε να κρατάτε και προσωπικό ημερολόγιο καταγράφοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Επίσης μπορείτε να μιλήσετε με το αφεντικό σας δείχνοντας του με τον τρόπο σας ότι δεν επιθυμείτε να διωχθεί το συγκεκριμένο άτομο από τη δουλειά και ότι πραγματικά θέλετε να λυθεί το συγκεκριμένο πρόβλημα με θετικό τρόπο.

 


Χρησιμοποιήστε το χιούμορ σας

Προσπαθήστε όσο μπορείτε να το ρίξετε στο χιούμορ και να μην το παίρνετε όλο αυτό μέσα σας. Επίσης σκεφτείτε ότι ό,τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!!! Επομένως θα βγείτε κερδισμένες από αυτή την εμπειρία μαθαίνοντας τον αυτοέλεγχο και το να διατηρείτε την υπομονή σας δείχνοντας σταθερότητα και επαγγελματισμό στην αντιμετώπιση των προβλημάτων.

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Online περιοδικό ποικίλης ύλης. Ευχαριστούμε που επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.

 

Photo Gallery