Απόκτησε Λευκό Χαμόγελο με Φυσικό Τρόπο

16 Μαρ 2017
52 φορές

 

Ένα λευκό, λαμπερό χαμόγελο είναι από τα βασικότερα σημεία ενός όμορφου και υγειούς προσώπου! Αποτελεί επίσης ένα δύσκολο φαινομενικά στόχο ομορφιάς της πλειοψηφίας των ανθρώπων ανά τον κόσμο. Οι περισσότεροι, για να αποκτήσουν αστραφτερά δόντια στρέφονται στον οδοντίατρο για λεύκανση. Υπάρχουν όμως και αρκετοί εναλλακτικοί τρόποι που συμβάλουν στην αποτελεσματική λεύκανση της οδοντοστοιχίας μόνο με φυσικά συστατικά, αντικαθιστώντας έτσι το αντιαισθητικό κίτρινο χρώμα που παίρνουν τα δόντια μας, με το λευκό!


Γιατί όμως τα δόντια μας γίνονται κίτρινα;


Μερικοί από τους πιο σοβαρούς λόγους που οι οδοντοστοιχία μας αποχρωματίζεται είναι:

  • Η κατανάλωση καφέ ή τσαγιού
  • Το κάπνισμα
  • Η ηλικία: Το σμάλτο των δοντιών λεπταίνει όταν μεγαλώνουμε
  • Η πρόσληψη τυποποιημένων τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέων (πχ τα αναψυκτικά, τα γλυκά κλπ)
  • Η ξηροστομία
  • Η συχνή αναπνοή μόνο από το στόμα
  • Η χρήση αντιβιοτικών
  • Η υπερβολική πρόσληψη φθορίου, κυρίως όταν αυτή ξεκινάει από την παιδική ηλικία
  • Η κληρονομικότητα


Διαβάστε τώρα 5 τρόπους για να λευκάνετε φυσικά τα δόντια σας

 


#1 Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από την κατανάλωσή ποτού ή φαγητού


Ο καλύτερος τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά, αν και δεν είναι πάντα ο ευκολότερος, είναι να τα βουρτσίζετε αφού φάτε ή πιείτε. Επειδή όμως είναι δύσκολο να βουρτσίζετε παντού τα δόντια σας, μπορείτε να μετριάσετε τις συνήθειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, οι οποίες κιτρινίζουν τα δόντια σας, ώστε να μην χρειάζεται να τα πλένετε συνέχεια. Καλό θα είναι επίσης αφού καταναλώσετε τροφές ή ποτά με υψηλή περιεκτικότητα οξέος, να πιείτε νερό! Για του λάτρεις του καφέ ή του τσιγάρου, υπάρχουν κάποιοι εναλλακτικοί τρόποι για την λεύκανση των δοντιών τους που θα αναλυθούν παρακάτω, όμως ο καθαρισμός ανά έξι μήνες είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητος.

 


#2 Μαγειρική Σόδα και Οξυζενέ

Συνδυάστε τη μαγειρική σόδα με πόσιμο υπεροξείδιο του υδρογόνου ή πιο απλά οξυζενέ για να δημιουργήσετε μια οδοντική πάστα. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει αντιμικροβιακή δράση και καθαρίζει αποτελεσματικά τα δόντια και τα ούλα σας. Αναμείξτε λοιπόν μια μικρή ποσότητα οξυζενέ με μια επίσης μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας ώστε να δημιουργηθεί μια πάστα που θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την πλάκα από τα δόντια σας.
Χρήση: Αρχικά βουρτσίστε τα δόντια σας όπως κάνετε πάντα. Μετά «τρίψτε» τα δόντια σας με την πάστα όπου φτιάξατε για περίπου 30 δευτερόλεπτα και έπειτα ξεπλύνετε καλά. Προσέξτε όμως να μην υπερτερεί η σόδα του υπεροξειδίου του υδρογόνου αφού με την τριβή μπορεί να χαλάσει το σμάλτο των δοντιών σας!

 


#3 Καρυδέλαιο

Το λάδι καρύδας μπορεί να συμβάλει στην επιτυχημένη λεύκανση των δοντιών σας αλλά και στη γενικότερη υγεία του στόματός σας. Μια έρευνα δημοσιευμένη στο Journal of Contemporary Dental Hygiene επισημαίνει ότι μια τέτοια θεραπεία με λάδι καρύδας είναι φυσική, ασφαλής και χωρίς καμία παρενέργεια! Συνεπώς, μπορεί να θεωρηθεί ως μια προληπτική «σπιτική» θεραπεία που μπορεί να διατηρήσει τη στοματική υγιεινή!


Χρήση: Για να λευκάνετε τα δόντια σας με καρυδέλαιο υπάρχουν τρεις τρόποι:

  1. Τρίξτε με την άκρη μιας πετσέτας λίγο καρυδέλαιο στα δόντια σας μετά το βούρτσισμα.
  2. Κάντε "μπουκώματα" με καρυδέλαιο για 5-10 λεπτά
  3. Ή πιο απλά βάλτε το λάδι καρύδας σε μια οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε τα δόντια σας καλά.

 

#4 Μηλόξυδο

Μια ακόμη αποτελεσματική λύση για την αφαίρεση των λεκέδων από τα δόντια είναι το ξύδι από μήλο το οποίο περιέχει ποσότητες οξέων, τα οποία μπορούν επιτυχημένα να αφαιρέσουν τους λεκέδες που προκαλούνται από τη νικοτίνη και τον καφέ, δύο από τις πιο κοινές αιτίες αποχρωματισμού των δοντιών.


Χρήση: Κάντε μερικές πλύσεις με μηλόξυδο καθημερινά για περίοδο τουλάχιστον 30 ημερών. Διαφορά όμως θα δείτε μετά από το πέρας του μήνα αυτού, αλλά θα είναι εντυπωσιακή! Προσοχή όμως και πάλι στη χρήση του ξυδιού από μήλο, αφού χωρίς μέτρο μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο σας.


#5 Φλούδες λεμονιού και πορτοκαλιού

Όπως με το ξύδι από μήλο έτσι και οι φρούδες λεμονιού και πορτοκαλιού ή ο χυμός λεμονιού μπορούν να λευκάνουν φυσικά τα δόντια σας με μεγάλη επιτυχία.

Χρήση: Τρίψτε τις φλούδες στα δόντια σας όποτε το θεωρείτε απαραίτητο. Μετά ξεπλύνετε καλά το στόμα σας αφού τα συγκεκριμένα εσπεριδοειδή περιέχουν οξέα τα οποία μπορούν να αποδυναμώσουν το σμάλτο των δοντιών σας.


#6 Φράουλες και Άλλες υγιεινές Τροφές

Πολλοί celebrities χρησιμοποιούν υγιεινές τροφές όπως η φράουλες για να λευκάνουν τα δόντια τους (!) Μάλιστα, το διάσημο μοντέλο Tyra Banks έδειξε τον εναλλακτικό αυτό τρόπο λεύκανσης σε μια από τις εκπομπές της!

Χρήση: Πολτοποιήστε τέσσερις ή πέντε φράουλες και τρίξτε το γευστικό μίγμα τους στα δόντια σας, έπειτα ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.

Άλλα φρούτα της ίδιας κατηγορίας με τις φράουλες, όπως τα μούρα, περιέχουν αντιοξειδωτικά και άλλες χημικές ενώσεις που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των δοντιών σας, αλλά δεν είναι τα μόνα που μπορούν να κάνουν την οδοντοστοιχία σας να φαίνεται υπέροχη όσο μεγαλώνετε. Η ποιότητα της διατροφής σας γενικά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Οι τροφές που μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση γερών ούλων και δοντιών, συν την αντιγήρανση και την πρόληψη διάφορων προβλημάτων στοματικής υγείας είναι:

  • Πηγές ασβεστίου όπως το γιαούρτι και το γάλα
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα μαγνησίου και καλίου όπως τα πράσινα λαχανικά, τα μήλα ή τα αχλάδια
  • Τα αυγά
  • Τα μανιτάρια
  • Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα ή η κολοκύθα
  • Το σέλινο
  • Οι ξηροί καρποί όπως τα καρύδια ή τα αμύγδαλα

 

Όπως λοιπόν μπορείτε να συμπεράνετε από τα παραπάνω, δεν είναι ανάγκη να καταφεύγετε πάντα σε δραστικές και ακριβές λύσεις, μπορείτε απλά να προλάβετε κάποια προβλήματα όπως τον αποχρωματισμό των δοντιών ή να δημιουργήσετε φυσικές σπιτικές θεραπείες με την απαραίτητη όμως προσοχή.

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Online περιοδικό ποικίλης ύλης. Ευχαριστούμε που επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.

 

Photo Gallery