Suntown Magazine | Γυναικείο Περιοδικό - Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Μάρτιος 2017
Τετάρτη, 29 Μαρτίου 2017 00:33

Έκθεση φωτογραφίας στη Blank Wall Gallery


Η μονόχρωμη φωτογραφία είναι, όπως φαίνεται, ένα κοινό σημείο αναφοράς ανά τον κόσμο. Είναι κάτι που προκαλεί το ενδιαφέρον και των φωτογράφων των ίδιων αλλά και των θεατών. Η δημιουργία μίας νέας εικόνας από κάτι οικείο, καθημερινό, σίγουρα είναι μεγάλη πρόκληση για το φωτογράφο, αλλά και ερέθισμα για τους θεατές. Η κυριαρχία ενός μόνο χρώματος μπορεί να δημιουργήσει εντελώς νέες εικόνες και να προκαλέσει την προσοχή αλλά και το συναίσθημα του θεατή ο οποίος επικοινωνεί με το φωτογράφο μέσα από αυτές. Αυτή την επικοινωνία θα έχουν τη δυνατότητα να γευθούν όσοι θα επισκευθούν τη Blank Wall Gallery για την έκθεση “Monochrome”.

Η Blank Wall Gallery στην έκθεση “Monochrome” που θα φιλοξενήσει από την Παρασκευή 31 Μαρτίου στο χώρο της, παρουσιάζει μονόχρωμες φωτογραφίες από 80 καλλιτέχνες που προέρχονται από 40 διαφορετικές χώρες (Αιθιοπία, Αϊτή, Αυστραλία, Βέλγιο, Βραζιλία, Γαλλία, Γερμανία, Γεωργία, Ελλάδα, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Ιαπωνία, Ινδία, Ινδονησία, Ιράν, Ιρλανδία, Ιταλία, Καναδά, Κούβα, Κροατία, Κύπρο, Λευκορωσία, Μαδαγασκάρη, Μαλαισία, Μεξικό, Νορβηγία, Νότια Αφρική, Νότια Κορέα, Ολανδία, Ουκρανία, Πολωνία, Ρουμανία, Ρωσία, Σερβία, Σλοβενία, Σουηδία, Ταϊβάν, Ταϊλάνδη, Φιλιππίνες, Χονγκ Κονγκ).

Διάρκεια έκθεσης: 31 Μαρτίου – 13 Απριλίου 2017

 

Blank Wall Gallery

Φωκίονος Νέγρη 55, Αθήνα

Τρίτη έως Παρασκευή: 15:30 έως 21:30, Σάββατο: 11:30 έως 14:00, Κυριακή & Δευτέρα: κλειστά

www.blankwallgallery.comwww.blankwallgallery.com

 

 

Από την Μαίρη Δημητροπούλου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Δραστηριότητες

 

Σε συνέχεια με το προηγούμενο, ομότιτλο άρθρο μου, που ελπίζω να σας φάνηκε ιδιαιτέρως χρήσιμο, θα ασχοληθούμε και σήμερα με ακόμη επτά τρόπους για να χάσετε μόνιμα βάρος και να το διατηρήσετε!


Πάμε λοιπόν...


#1 Πείτε όχι στα extra

Παρά την συμβατική προσέγγιση, το να διατηρήσετε σταθερά τα κιλά σας, μετά από μια μεγάλη απώλεια βάρους δεν σημαίνει να μην φάτε ποτέ ξανά μπισκότα ή κρουασάν. Έχει όμως ιδιαίτερη σημασία να κόψετε τις θερμίδες που δεν χρειάζεστε, ώστε όταν κάποια στιγμή παρασυρθείτε και φάτε κάτι παχυντικό να μην έχετε τύψεις. Για παράδειγμα, αφαιρέστε τις τηγανιτές πατάτες από τα γεύματα που τρώτε έξω, πείτε όχι στις σάλτσες ή απλά μην βάζετε κίτρινο τυρί στο σάντουιτς σας. Όταν τρώτε burger καλό θα ήταν να αντικαταστήσετε το μοσχαρίσιο ή χοιρινό μπιφτέκι με μπιφτέκι από κοτόπουλο ή γαλοπούλα, να αφαιρέσετε το bacon και να προτιμήσετε μαύρο ψωμί. Η γεύση δεν θα αλλάξει πολύ, αλλά οι θερμίδες θα μειωθούν κατά εκατοντάδες!

 


#2 Μην παραλείπετε ποτέ το πρωινό

Περίπου το 80% των ανθρώπων που είναι καταγεγραμμένοι σε προγράμματα ελέγχου βάρους κι είχαν σημαντική απώλεια βάρους την οποία και διατήρησαν για περίπου 5.5 χρόνια, τρώνε πρωινό κάθε μέρα. Βέβαια δεν υπάρχει κάποια έρευνα που να συνδέει άρρηκτα την απώλεια βάρους με το πρωινό γεύμα και τη μείωση του βάρους, η μόνη θεωρεία που υπάρχει είναι ότι όταν ξεκινάτε την ημέρα σας με κάτι υγιεινό και χορταστικό, κάνετε μια υγιεινή αρχή που θα σας συνοδεύσει σε όλη την υπόλοιπη ημέρα σας.

 


#3 Κρατήστε τους πειρασμούς μακριά σας

Περίπου όλοι σας θα έχετε ακούσει τον κανόνα που λέει ότι μπορείτε να τρώτε τα πάντα αλλά με μέτρο. Αυτή βέβαια δεν είναι και η καλύτερη προσέγγιση για τον μακροχρόνιο έλεγχο του βάρους, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης 2015 PLOS ONE. Στη συγκεκριμένη αυτή έρευνα, μελετήθηκαν 6,814 άτομα όπου ακολουθούσαν ποικίλες δίαιτες που οδήγησαν σε αύξηση του βάρους τους. «Παρόλο που μπορεί να μοιάζει τρομακτικό να κόψετε τελείως φαγητά όπου αγαπάτε, είναι σχεδόν απίθανο – ειδικά όταν οι τροφές αυτές περιέχουν εθιστικές ουσίες όπως η ζάχαρη – να τα καταναλώσετε με μέτρο. Το πιο πιθανόν είναι να γυρίσετε πίσω για ακόμη περισσότερο και εν τέλει να καθυστερήσετε το πλάνο για την απώλεια βάρους σας,» εξηγεί η διακεκριμένη διαιτολόγος Cassie Bjork. «Γι’ αυτό, είναι πιο ωφέλιμο για εσάς να κόψετε τελείως τις τροφές που αυξάνουν τις λιγούρες σας και σας κάνουν να θέλετε κι άλλο.» Για παράδειγμα, αν ξέρετε ότι η σοκολάτα είναι ο νούμερο ένα πειρασμός σας, τότε καλό θα ήταν να την κρατήσετε μακριά σας αντί για να αδημονείτε για ένα μικρό κομματάκι.

 


#4 Δώστε έμφαση στις τροφές που περιέχουν φλαβονοειδή

Σίγουρα, όλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι υγιεινά και περιέχουν λίγες θερμίδες, γνωρίζατε όμως ότι όταν θέλετε να χάσετε πόντους από τη μέση, τα πλούσια σε φλαβονοειδή τρόφιμα είναι η λύση; Κάποιες από αυτές τις τροφές είναι οι μπανάνες, οι φράουλες, τα σταφύλια, τα αχλάδια, τα κρεμμύδια, οι πιπεριές και το σέλινο. Σε μια μελέτη του British Medical Journal το 2016, που συμμετείχαν 124,000 άνθρωποι άνω των 40 ετών, αποδείχτηκε ότι εκείνοι όπου κατανάλωναν τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή, διατήρησαν το βάρος τους με μεγαλύτερη επιτυχία από εκείνους που δεν το έκαναν. Προηγούμενα ευρήματα έδειξαν ότι η κατανάλωση φυτικών τροφών με τη συγκεκριμένη χημική ένωση, μπορούν να κρατήσουν μακριά τις φλεγμονές και την απορρόφηση του λίπους.

 


#5 Παραμείνετε προσηλωμένοι στο στόχο σας

«Είτε έχετε διακοπές, γιορτές ή τρελές εβδομάδες δουλειάς...δεν έχει σημασία. Κάθε βδομάδα, εκείνοι όπου παραμένουν αδύνατοι, εμμένουν στις υγιεινές τους συνήθειες,» επισημαίνει ο διάσημος personal trainer Mark Langowski. «Οι περισσότερο επιτυχημένοι πελάτες μου είναι εκείνοι όπου παραμένουν σταθεροί στη γυμναστική τους, όλο το χρόνο και δεν αφήνουν τίποτα να τους επηρεάσει. Είναι σαν να πλύνουν τα δόντια τους, κάτι δηλαδή που δεν σκέφτονται να μην το κάνουν!» Την ίδια σκέψη πρέπει να έχετε και όσον αφορά τη διατροφή σας. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που χάνουν βάρος και το διατηρούν, δηλώνουν ότι η διατροφή τους δεν αλλάζει τα σαββατοκύριακα, σύμφωνα με μια δημοσίευση του American Journal of Clinical Nutrition. Μη ξεχνάτε ότι το σώμα σας δεν ξέρει αν είναι Χριστούγεννα, Πάσχα ή Σαββατοκύριακο!

 


#6 Ακολουθείστε τον Κανόνα του Πιάτου

«Δεν θα συνιστούσα ποτέ σε κανένα πελάτη μου να μετράει θερμίδες,» επισημαίνει η διακεκριμένη διαιτολόγος Isabel Smith. «Αντί αυτού, τους λέω να γεμίζουν το μισό πιάτο τους με μη αμυλούχα λαχανικά όπως το λάχανο, το μπρόκολο και το καρότο. Αυτό διασφαλίζει ότι θα πάρουν μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες υπόσχονται ασφάλεια στην διατήρηση του βάρους τους.» (Ανεπεξέργαστοι υδατάνθρακες όπως τα φασόλια, οι γλυκοπατάτες και οι τροφές ολικής άλεσης θα πρέπει να καταλαμβάνουν το ένα τέταρτο του πιάτου σας και το τελευταίο τέταρτο θα πρέπει να περιέχει άπαχες πρωτεΐνες.) Η Smith ισχυρίζεται επίσης ότι: Μια μελέτη του Brigham Young University College αποδεικνύει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερες φυτικές ίνες έχουν μικρότερο κίνδυνο να πάρουν βάρος αφού λαμβάνουν και λιγότερες θερμίδες!

 

#7 Μην Απογοητεύεστε!

Τελευταίος και πιο σημαντικός τρόπος: μην απογοητεύεστε αν η ζυγαριά δείξει λίγα παραπάνω κιλά ή γραμμάρια. Οι διακοπές, οι γιορτές και οι περίοδοι άγχους στη ζωή σας συμβαίνουν, επιπλέον, τα σκαμπανεβάσματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Αν νιώθετε το παντελόνι σας πιο στενό, μην στεναχωριέστε και μην τα παρατάτε. Εξετάστε τους λόγους που αυξήθηκε το βάρος σας και προσπαθήστε να το επαναφέρετε χωρίς υπερβολές.
Και πάντα να θυμάστε, η διατήρηση του βάρους είναι μαραθώνας, όχι sprint...

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Διατροφή

Σκέφτεστε να κάνετε μια ανακαίνιση ή αναδιαμόρφωση στο μικρό σας μπάνιο που λίγο πολύ το έχετε παραμελήσει; Κανένα πρόβλημα! Διαβάστε εδώ τις πιο στιλάτες ιδέες για την διακόσμηση, την εξοικονόμηση χώρου αλλά και για τη ριζική ανακαίνιση του μικρού σας μπάνιου, επηρεασμένες από τους διεθνείς διακοσμητές και τις δημιουργίες τους!

 

ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ

 

1. Κερδίστε χώρο με Πλεκτά Καλάθια


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo1


Αν έχετε χώρο κάτω από το νιπτήρα σας, τοποθετήστε σχάρες από ξύλο και πάνω τους βάλτε ένα μεγάλο ή δύο μικρότερα ψάθινα πλεκτά καλάθια που αδιαμφισβήτητα έχουν σημαντική πρακτική και αισθητική σημασία! Μπορείτε μέσα να «κρύψετε» διάφορα χρήσιμα για το μπάνιο σας αντικείμενα καθώς και τις πετσέτες σας. Τα καλάθια αυτά είναι επίσης ιδανικά για να τοποθετείτε τα ρούχα που πρόκειται να πλύνετε!

 

 

2. Κρυφά Ράφια για Extra Χώρο


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo2


Αντί για να τοποθετήσετε μια πρόχειρη κατασκευή για να αποθηκεύετε τα αντικείμενα σας, επενδύστε σε μια στρατηγική εγκατάσταση. Όλοι μας έχουμε δει τα κρυφά ντουλάπια πίσω από έναν καθρέπτη, καλό θα είναι όμως να το εγκαταστήσετε ένα μεγάλο ντουλάπι με βάθος για περισσότερη χωρητικότητα και ευκολία.

 

 

3. Σκεφτείτε Από πού θα Κάνετε Εξοικονόμηση Χώρου


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo3


Τα περισσότερα μικρά μπάνια έχουν ντουζιέρες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι εσείς δεν μπορείτε να χωρέσετε μια μεγάλη άνετη μπανιέρα. Απλά θα πρέπει να εξοικονομήσετε χώρου από αλλού. Μια καλή ιδέα είναι να τοποθετήσετε πίσω από τη μπανιέρα σας τα ράφια ώστε να σώσετε έξτρα χώρο και να δημιουργήσετε μια πολύ όμορφη σύνθεση!

 

 

4. Διαλέξτε ένα Νιπτήρα με Μπάρες για τις Πετσέτες σας


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo4


Μια υπέροχη ιδέα για να κρεμάτε τις βρεγμένες πετσέτες σας χωρίς να χρειαστεί να έχετε έξτρα χώρο γι’ αυτό το σκοπό. Ένας τέτοιος νιπτήρας επίσης είναι πρακτικός αφού αφήνει πολύ κενό χώρο στο πάτωμα όπου μπορείτε να βάλετε μεγάλα ψάθινα καλάθια για να εξοικονομήσετε κι άλλο χώρο!

 

 

5. Μην Υποτιμάτε μια Καλοφτιαγμένη Προεξοχή του Τοίχου


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo5


Αν θέλετε να δημιουργήσετε ένα ιδιαιτέρως λειτουργικό μπάνιο, μια προεξοχή-ράφι πάνω από τον νιπτήρα και πριν τον καθρέπτη, είναι ότι πρέπει. Θα τοποθετείτε εκεί τα προϊόντα καθημερινής χρήσης (οδοντόβουρτσα, σαπούνι κλπ), κερδίζοντας έτσι σε χώρο και στιλ!

 

 

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ

 

6. Όσο περισσότεροι καθρέπτες, τόσο το καλύτερο!


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo6


Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι καθρέπτες στο μπάνιο δεν είναι χρήσιμοι μόνο για το makeup μας. Το φως ανακλά πάνω στην επιφάνεια τους και δημιουργεί την ψευδαίσθηση ενός μεγαλύτερου χώρου. Επομένως, πέρα από τον καθρέπτη πάνω από τον νιπτήρα, προσπαθήστε να χωρέσετε κι άλλον, πάνω από την μπανιέρα ή σε ένα ανεκμετάλλευτο τοίχο.

 

 

7. Δοκιμάστε τους Οβάλ Καθρέπτες


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo7


Όχι μόνο είναι ένα υπέροχο σχήμα αλλά είναι και ιδανικό για τους πιο ψηλούς! Πολλοί σχεδιαστές υποστηρίζουν ότι το οβάλ σχήμα μακραίνει προς τα πάνω οπότε δημιουργούν την ψευδαίσθηση ενός ψηλότερου μπάνιου. (win-win!)

 

 

8. Κρεμάστε τις Πετσέτες σας


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo8


Αν είστε περήφανοι για τις φίνες πετσετούλες σας, κρεμάστε τις! Διαλέξτε ειδικές σχάρες οι κρεμάστρες που εφαρμόζουν στον τοίχο και τις τοποθετήστε εκεί. Έτσι θα κερδίσετε σε καλαισθησία αλλά και σε λειτουργικότητα!

 

 

9. Διαλέξτε ένα Μικρό Τραπεζάκι


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo9


Ένα μικρό ιδιαίτερο τραπεζάκι όπου πάνω του μπορείτε να στολίσετε κάποια ρολά πετσέτες, ένα βάζω ή βιβλία και περιοδικά, είναι must! Επιπλέον, αν θέλετε να κάνετε το χώρο σας να μοιάζει περισσότερο με spa στολίστε πάνω στο τραπεζάκι κοράλλια, διακοσμητικά σαπούνια και κεριά!

 

 

10. Χρησιμοποιείστε μια Μη-Παραδοσιακή Κουρτίνα Μπάνιου


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo10


Δεν έχετε βαρεθεί τις κλασσικές πλαστικές κουρτίνες μπάνιου; Εγώ ναι! Κι από ότι διαβάζω, μπορείτε να αναζητήσετε ειδικές κουρτίνες μπάνιου οι οποίες μοιάζουν με εκείνες όπου τοποθετούμε στα παράθυρά μας (!) Σκεφτείτε πόσο σοφιστικέ και ξεχωριστό θα κάνει αυτή η διακοσμητική πινελιά το μπάνιο σας!

 

 

ΡΙΖΙΚΗ ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ

 

11. Συνδυάστε ένα Πληθωρικό Πάτωμα με Απλούς Τοίχους


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo11


Θεωρώ υπέροχες τις φλύαρες λεπτομέρειες ενός περίτεχνου δαπέδου από πλακάκια, αλλά είναι σημαντικό να κρατήσετε τον υπόλοιπο χώρο του μικρού σας μπάνιου σε μία απλή γραμμή, ώστε να μην φορτωθεί από πληθωρικά μοτίβα και χρώματα.

 

 

12. Συνεχίστε το Δάπεδο και Μέσα στη Ντουζιέρα


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo12


Μια ολοκαίνουργια και υπέροχη ιδέα είναι το δάπεδό σας να συνεχίζετε και μέσα στο χώρο τις ντουζιέρας. Ειδικά αν επιλέξετε γυάλινες πόρτες στη ντουζιέρα σας το μπάνιο σας θα φαίνεται μακρύτερο, αφού δεν θα διακόπτετε από τίποτα.

 

 

13. Φέρτε τα Μέσα Έξω


idees gia diakosmisi mikrou mpaniou photo13


Μετατρέψτε το μπάνιο σας σε τροπικό δάσος, παραλία ή ένα λιβάδι με πεταλούδες! Πως; Με τις υπέροχες ταπετσαρίες που φέτος ειδικά είναι μέσα στη μόδα! Μη ξεχνάτε ότι το μικρό μπάνιο σας είναι το ιδανικό μέρος για να πειραματιστείτε και να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό παράδεισο!

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Σπίτι
Πέμπτη, 23 Μαρτίου 2017 16:15

Η ζήλια έχει όρια!


Εμπιστοσύνη: δύσκολο, πολύ δύσκολο στις μέρες μας! Με όσα βλέπουν τα μάτια μας και με τις καθημερινές μας προσωπικές εμπειρίες, το να εμπιστευτούμε τον σύντροφο μας έχει γίνει μια δύσκολη υπόθεση! Εξετάζουμε τα κίνητρα, τις κουβέντες και τις πράξεις του για να δούμε μήπως κρύβεται κάτι πίσω από αυτές και είμαστε συνεχώς σε εγρήγορση περιμένοντας το πότε, όχι το αν, θα έρθει το χτύπημα! Μήπως κάνουμε λάθος; Μήπως ο σύντροφος μας αξίζει λιγάκι περισσότερη εμπιστοσύνη από ότι του δείχνουμε;

Αμφιβάλλω αν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει νιώσει έστω και μία φορά στη ζωή του ζήλια. Η ζήλια είναι ένα από τα πιο κοινά συναισθήματα του ανθρώπου, ακόμη κι αν λένε πως δε ζηλεύουν μερικοί. Εμφανίζεται σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις: στη φιλία, στις σχέσεις μεταξύ μελών της οικογένειας, μεταξύ συντρόφων, στις επαγγελματικές σχέσεις και συχνά έχει τις ρίζες της στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την ανασφάλεια. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας, ένας τρόπος να διαφυλάξουμε το γόητρό μας. Κάποιος που ζηλεύει στην πραγματικότητα εκφράζει ένα καλά κρυμμένο αίσθημα κατωτερότητας απέναντι σε έναν εν δυνάμει αντίπαλο.

 

i zileia exei oria photo2

 

Η ερωτική ζήλια συνδέεται με την ανησυχία, το φόβο, το θυμό, την ανασφάλεια, τη λύπη, την αίσθηση της εγκατάλειψης, της απώλειας, της προδοσίας και της ταπείνωσης. Όταν κάποιος ζηλεύει, έχει το φόβο ότι ο σύντροφός του θα τον εγκαταλείψει και αισθάνεται μια μόνιμη απειλή. Αυτή η απειλή ενεργοποιεί τη ζήλια, σαν μια στρατηγική αντιμετώπισης, που δίνει την ψευδαίσθηση πως με αυτόν τον τρόπο θα αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκπλήξεις.

Φυσικά, σε μικρές δόσεις είναι σημάδι έρωτα, ένδειξη ενδιαφέροντος και διεκδίκησης. Άλλωστε, η υγιής ζήλεια μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά μέσα στη σχέση, εφόσον μπορεί να αποτελέσει το κίνητρο για να γίνουμε καλύτεροι και να μας αποτρέψει από το να θεωρούμε το σύντροφό μας δεδομένο. Μας βοηθά να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να διεκδικούμε ερωτικά το σύντροφο μας, να είμαστε επαρκείς, να εξελισσόμαστε και να κυνηγάμε τον καλύτερο δυνατό εαυτό μας.

 

i zileia exei oria photo3

 

Υπάρχουν όμως και αυτοί έχουν νιώθουν πολύ έντονα αυτό το συναίσθημα. Σε τέτοιο βαθμό, μάλιστα, που η ζήλεια γίνεται παθολογική και πυροδοτεί έντονα συναισθήματα φόβου, θυμού, ανασφάλειας και εκδίκησης. Το άτομο που ζηλεύει παύει να στηρίζεται σε πραγματικά γεγονότα και αρχίζει να ερμηνεύει την πραγματικότητα σύμφωνα με τις δικές του (συνήθως λανθασμένες) σκέψεις και πεποιθήσεις. Η παθολογική ζήλια δεν έχει να κάνει μόνο με την ανασφάλεια, αλλά και με την κτητικότητα, τον εγωκεντρισμό του «μη μου πειράξεις το παιχνίδι μου», λες κι εσύ δεν είχες ποτέ προσωπική ελευθερία, οντότητα, προσωπικότητα, ταμπεραμέντο.

Ο ζηλιάρης αρχίζει να έχει ως έμμονη ιδέα πως ο σύντροφός του τον κοροϊδεύει, τον απατά και θα τον αφήσει. Όσο προσπαθεί ο σύντροφος να επιβεβαιώσει την πίστη του, τόσο τροφοδοτεί τις υποψίες του ζηλιάρη. Αν συμπεριφερθεί γλυκά και τρυφερά το κάνει για να του ρίξει στάχτη στα μάτια. Αν αντιδράσει με θυμό ή αν αδιαφορήσει, το χρησιμοποιεί σαν άλλη μια απόδειξη της απιστίας του. Το ζευγάρι ξαφνικά ζει το θέατρο του παραλόγου. Το άτομο μέσα από την παράλογη αυτή συμπεριφορά καταλήγει να καταπιέζει και να πνίγει το σύντροφό του, οδηγώντας τη σχέση στο χωρισμό ή τον σύντροφο σε πραγματική απιστία ως αντίδραση.

 

i zileia exei oria photo4

 

Παρ’ όλες τις μορφές της λοιπόν, τις περισσότερες φορές, μια σχέση κλασσικής ζήλιας εμπνέεται από τη φράση «Όχι αγάπη μου εγώ δε ζηλεύω, απλώς δε θέλω να αναπνέει κανείς άλλος δίπλα σου». Κανείς δεν παραδέχεται κατάματα στον άλλο τη ζήλια που σιγοβράζει και χύνεται από τα μάτια. Κανείς δεν παραδέχεται μπροστά στον άλλο την κτητικότητα του «σε θέλω μόνο δικό μου, κάθε μέρα, συνέχεια». Κανένας δεν έχει τα κότσια να ρίξει τα πέπλα του εγωισμού και να το πει. Γιατί, έτσι είμαστε εμείς οι άνθρωποι, εγωιστές και σιωπηλά πυροτεχνήματα.

Όλα όσα δε λέμε και δεν πράττουμε όμως, έχουν πάντα ένα αντίκρισμα, ένα λογικό αποτέλεσμα. Γιατί, μπορεί αρκετές φορές η σιωπή να είναι χρυσός, αλλά άλλες φορές, όταν παραμονεύει η σιωπή, γεννιούνται οι αμφιβολίες. Στο τέλος, τον χάνεις τον εαυτό σου και μαζί μ’ αυτόν και το παιχνίδι του έρωτα. Γι’ αυτό πάντα να λέτε τι νιώθετε και να μην κρατάτε τίποτα μέσα σας. Όταν πραγματικά αγαπάμε, μην ξεχνάτε ότι ο εγωισμός πέφτει στο πάτωμα και μένει εκεί, δεν ξανασηκώνεται. Με το να υποκύπτουμε στη φύση του, μπορούμε με τη στάση μας να δημιουργήσουμε προβλήματα και να σερβίρουμε στον άλλο απορίες και διχασμούς. Αντί να ζηλεύουμε λοιπόν, ας παρακινήσουμε το-τη σύντροφό μας να δημιουργήσει κάτι νέο στη ζωή, μαζί με τη στήριξή μας, ώστε να συμβιώσουμε πιο αρμονικά. Χρειάζεται ενεργητικότητα στη σχέση και κίνητρα προόδου, όχι βλακώδης ανταγωνισμός και αυτοκαταστροφής!

 

 

Από την Νιόβη Τσοχαταρίδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Σχέσεις


Η ζωή μας είναι γεμάτη εκπλήξεις είτε ευχάριστες είτε δυσάρεστες σε προσωπικό, κοινωνικό και επαγγελματικό επίπεδο. Όλοι οι άνθρωποι, σε διάφορες στιγμές της ζωής τους έχουν αισθανθεί την ανάγκη να συγχωρέσουν και να συγχωρεθεί. Μια ολόκληρη ζωή ζητάμε συγγνώμη, την εννοούμε όμως; Η συγγνώμη είναι λέξη βαρυσήμαντη!

Όταν δεχόμαστε ή δίνουμε τη συγγνώμη μας, η δράση της είναι άκρως θεραπευτική μέσα στις ανθρώπινες σχέσεις. Η δύναμή της σου δίνει την δυνατότητα να προχωρήσεις παρακάτω. Παρ’ όλ’ αυτά, πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματα τους, όπως και τη συγγνώμη. Ένας λόγος για τον οποίο διστάζει κάποιος να ζητάει συγγνώμη μπορεί να είναι ο φόβος της απόρριψης. Προβληματισμένος με τη σκέψη ότι οι άλλοι θα τον αντιμετωπίζουν με ψυχρότητα, πιθανόν να μην εκφράζει το πώς νιώθει πραγματικά. Μάλιστα, το θιγμένο άτομο μπορεί να αποφεύγει εντελώς τον υπαίτιο, καθιστώντας έτσι πολύ δύσκολη τη συμφιλίωση.

Η έλλειψη ενδιαφέροντος για τα αισθήματα των άλλων πιθανώς είναι άλλος ένας λόγος για τον οποίο μερικοί διστάζουν να ζητούν συγγνώμη. Μπορεί να σκέφτονται: “Το να ζητήσω συγγνώμη δεν θα επανορθώσει το λάθος που έκανα”. Άλλοι πάλι διστάζουν να ζητούν συγγνώμη λόγω των πιθανών συνεπειών και αναρωτιούνται: “Μήπως θα θεωρηθώ υπεύθυνος και θα μου ζητηθεί να επανορθώσω τη ζημιά;” Ωστόσο, το μεγαλύτερο εμπόδιο για να παραδεχτεί κάποιος ένα σφάλμα είναι η υπερηφάνεια. Το άτομο που είναι τόσο υπερήφανο ώστε δεν δέχεται να πει «Συγγνώμη» μπορεί κατά βάθος να συμπεραίνει: “Δεν θέλω να ταπεινωθώ παραδεχόμενος το λάθος μου. Αυτό θα μείωνε το κύρος μου”.

 

i dinami tis signwmis kai tis sigxwresis photo2

 

Αλήθεια, πόσο δύσκολο είναι να ζητήσουμε συγγνώμη για ένα λάθος που κάναμε και ακόμα ποσό πιο δύσκολο είναι να συγχωρέσουμε κάποιον που μας αδίκησε ή μας έβλαψε; Συν-χωρώ σημαίνει κάνω χώρο, ανοίγω διαύλους συναισθηματικής διεργασίας, θέλω να γίνω μέρος της λύσης και της κάθαρσης, και όχι μέρος του προβλήματος.

Όλοι έχουμε έρθει κάποτε στη θέση να ζητήσουμε συγγνώμη, είναι μια πράξη δύσκολη, πρέπει να το νιώθεις, πρέπει να είναι μια ξεκάθαρη απόφαση, ώστε να έρθει η κάθαρση και να νιώσεις πιο ελεύθερος και ανάλαφρος. Αρκετοί, το να ζητήσουν συγγνώμη το θεωρούν ήττα και πράξη αδυναμίας. Αντιθέτως, η εσωτερική πάλη και διεργασία που απαιτείται για να φτάσει κάποιος να ζητήσει συγγνώμη, είναι τεράστια, απαιτεί δύναμη και γενναιότητα και είναι άξια θαυμασμού. Δηλώνει, ότι καταλάβαμε τα λάθη μας και είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε τις ευθύνες μας. Προϋποθέτει, βέβαια, και κάποια χαρακτηριστικά. Ένα από αυτά είναι η εν συναίσθηση, μια θεμελιώδη ανθρώπινή ικανότητα, που όποιος την έχει, δημιουργεί αρμόνικες σχέσεις. Φυσικά το παν δεν είναι η λέξη αυτή καθαυτή, πρέπει τη συγγνώμη που ζητάμε από τον συνάνθρωπο (σύντροφο, συνεργάτη, οικογένεια, φίλο) μας να την συνοδεύουν και πράξεις που δηλώνουν την έννοια της συγγνώμης. Άλλωστε, με το να πεις απλά «συγγνώμη» δεν ξεκαθάρισες τη θέση σου και όλα μέλι γάλα! H ειλικρινής συγγνώμη πρέπει να συνοδεύεται από την απόφαση να μην επαναληφθεί το λάθος.

Στην άλλη πλευρά έχουμε τα άτομα που αποδέχονται την συγγνώμη, αυτούς που συγχωρούν αυτόν που τους έβλαψε ή αδίκησε. Αυτή η πράξη και αν απαιτεί μεγάλη εσωτερική δύναμη, μεγάλη καρδιά, ανωτερότητα! Η διαδικασία της συχώρεσης μέσα μας, ξεκινάει, αφού μας το ζητήσει ο συνάνθρωπος μας, όταν θελήσουμε να ξαναδούμε τα γεγονότα με άλλη ματιά.

 

i dinami tis signwmis kai tis sigxwresis photo3

 

Κάθε πληγή, σωματική ή ψυχική, χρειάζεται χρόνο για να γιάνει πλήρως. Το ίδιο ισχύει και για τη συγχώρεση μιας πράξης ή συμπεριφοράς που έχει πληγώσει πολύ. Η συγχώρεση είναι μια συνειδητή πράξη και μια απόφαση που ωριμάζει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Ο χρόνος που χρειάζεται κάποιος μέχρι να μπορέσει να συγχωρέσει ουσιαστικά ποικίλει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η ψυχική του ωριμότητα, η σοβαρότητα και οι συνέπειες των όσων έχει υποστεί, η συγκεκριμένη συγκυρία, το ποιος είναι ο θύτης, αν ο τελευταίος αναγνωρίζει το σφάλμα του και, κυρίως, αν δείχνει σημάδια ειλικρινούς μεταμέλειας απέναντι σε αυτόν που έχει βλάψει.

Συνεπώς, το να συγχωρήσετε δεν προϋποθέτει ότι θα μικροποιήσετε το λάθος ή θα φέρεστε σαν να μην έγινε τίποτα. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι απλώς το αφήνετε να περάσει, αντιλαμβανόμενοι ότι το μίσος μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά στην υγεία σας και στη σχέση σας με τον φταίχτη από ό,τι αυτό καθαυτό το λάθος. Οι ερευνητές λένε ότι χρειάζεται να εξετάσουν περισσότερο τα σωματικά οφέλη που απορρέουν από τη συγχωρητικότητα. Ωστόσο, αναφέρουν τα ψυχολογικά οφέλη, στα οποία περιλαμβάνεται και η «μείωση του άγχους, της ανησυχίας και της κατάθλιψης».

 

Η συγχώρεση, όπως φαίνεται και παραπάνω, δεν είναι μια απλή φράση: «Δέχομαι τη συγγνώμη σου» ή «Σε συγχωρώ». Περιλαμβάνει έξι στάδια και πιστεύω πως αξίζει να τα δούμε ένα προς ένα.


Τα στάδια της συγχώρεσης

  1. Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε τον πόνο που μας προκάλεσαν. Δεν είναι εύκολο να παραδεχτούμε ότι πληγωθήκαμε, γιατί συχνά πείθουμε τον εαυτό μας ότι όλα είναι καλά, ώστε να προστατευτούμε από δυσάρεστα συναισθήματα.
  2. Πολλές φορές, όταν μας πληγώνουν, έχουμε την αίσθηση ότι κάπου φταίξαμε κι εμείς, ώστε να αισθανόμαστε ότι έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Οι ενοχές, όμως, δεν οδηγούν πουθενά.
  3. Το στάδιο της θυματοποίησης είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, γιατί ο ρόλος του θύματος είναι πολύ «βολικός» και αποτελεί μια καλή δικαιολογία για να μην αναλάβουμε ευθύνες.
  4. Εξίσου σημαντικό είναι και το να εκφράσουμε την οργή μας. Ωστόσο, για να γίνει αυτό δεν χρειάζεται να βρεθούμε πρόσωπο με πρόσωπο με αυτόν που μας πλήγωσε, αρκεί να παραδεχτούμε και να αποδεχτούμε τον θυμό μας.
  5. Έπειτα ακολουθεί το ξεκαθάρισμα των λογαριασμών. Ούτε εδώ χρειάζεται να αναζητήσουμε τον θύτη και να του μιλήσουμε, εκτός και αν πρόκειται για κάποιο κοντινό σε εμάς πρόσωπο. Η συγχώρεση μπορεί να δοθεί ακόμη κι αν δεν ξαναδούμε αυτόν που μας έβλαψε.
  6. Το τελευταίο στάδιο είναι αυτό της συγχώρεσης, το οποίο οι περισσότεροι αντιλαμβάνονται ως μια εσωτερική λύτρωση.

 

i dinami tis signwmis kai tis sigxwresis photo3

 

Εάν δεν καταφέρουμε να συγχωρέσουμε, υπάρχει κίνδυνος συσσώρευσης τόσο μεγάλης πίκρας και θυμού εντός μας που μπορεί να οδηγήσει, τελικά, στο να μην τολμούμε στη συνέχεια να δημιουργήσουμε στενές σχέσεις εμπιστοσύνης με άλλους.

Τέλος, η συγχώρεση συμβάλει στο να αφήσουμε πίσω μας άσχημα συναισθήματα, να μπορέσουμε να εμπιστευθούμε και πάλι τους άλλους και να επενδύσουμε, στις σχέσεις μας μαζί τους, συναισθήματα που ενώνουν και εμπνέουν.

 

Από την Νιόβη Τσοχαταρίδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Ψυχολογία
Πέμπτη, 23 Μαρτίου 2017 15:57

Αισιοδοξία παρά την κρίση!

 

Αισιοδοξία: ένα χαρακτηριστικό που στην Ελλάδα λίγοι το κατέχουν πλέον. Το να είσαι αισιόδοξος παρά τις δύσκολες μέρες που περνά η χώρα μας μπορεί να είναι κάπως.. οξύμωρο. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι απαγορεύεται να βλέπεις τα πράγματα από τη θετική τους πλευρά. Ξέρω, θα πεις σε μια τέτοια κατάσταση δεν υπάρχει θετική πλευρά. Λάθος! Σε ό,τι κάνουμε, όποια κι αν είναι η ενέργεια μας, θα βρούμε έστω και κάτι μικρό! Και στην τελική, μη βλέπεις ειδήσεις, βρε αδερφέ! Να δεις μετά αισιοδοξία!

 

Αισιόδοξος είναι μόνο όποιος έχει εμπιστοσύνη στο μέλλον;

Όχι. Αισιόδοξος είναι εκείνος που μπορεί να δει όσα συμβαίνουν στη ζωή του με θετικό τρόπο, ακόμα και όταν οι καταστάσεις είναι δύσκολες και αντίξοες. Οι ειδικοί εξηγούν ότι πρόκειται για ένα εγγενές χαρακτηριστικό με το οποίο κάποιοι από εμάς είχαμε την τύχη να γεννηθούμε. Παρ’ όλα αυτά, και οι υπόλοιποι - όσοι δεν το έχουμε από τη φύση μας - δεν χρειάζεται να απογοητευόμαστε, αφού μπορούμε να το αποκτήσουμε. Πώς; Προσπαθώντας. Αυτό τουλάχιστον μας συμβουλεύουν οι ειδικοί, να προσπαθήσουμε να εκπαιδευτούμε στη θετική ψυχολογία και την αισιόδοξη στάση ζωής.

 

aisiodoxia para tin krisi photo2

 

Όταν μιλάμε για αισιοδοξία, σε καμία περίπτωση δεν εννοούμε να «μετακομίσουμε» σε μία διαφορετική πραγματικότητα και να φανταζόμαστε ότι όλα όσα συμβαίνουν είναι τέλεια, αλλά ,αντίθετα, να προσπαθούμε να εστιάζουμε στη ζωή μας σε όσα πράγματι μας χαροποιούν. Κλείσε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο και τις εφημερίδες και ας βγούμε έξω μια βόλτα να περπατήσουμε με την οικογένεια ή με τους φίλους μας. Σκέψου με πόση χαρά και ικανοποίηση θα γυρίσεις σπίτι. Η ικανότητα να χαιρόμαστε με τα μικρά πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινή μας ζωή και να μην τα αφήνουμε να μας προσπερνούν είναι κάτι που μπορούμε να καλλιεργήσουμε και να ενισχύσουμε. Αυτό που χρειάζεται να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε είναι ο τρόπος που ερμηνεύουμε τα όσα μας συμβαίνουν και απαιτεί προσπάθεια.

Η αισιοδοξία και η θετική στάση ζωής είναι πιθανό να μακρύνουν τη ζωή μας και σίγουρα να την κάνουν πολύ πιο όμορφη. Άλλωστε, αισιοδοξία σημαίνει λιγότερο άγχος και λιγότερο άγχος σημαίνει υγεία.

 

aisiodoxia para tin krisi photo3

 

Προσοχή όμως! Δεν πρέπει να πέσουμε στην παγίδα που μας παροτρύνει να θεωρούμε ότι μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε όλα με ελαφριά διάθεση και να τα δούμε όλα θετικά, ακόμα και τις δύσκολες στιγμές, ακόμα και τις ατυχίες, τις ασθένειες, τα ατυχήματα ή τις αναποδιές. Κάτι τέτοιο είναι δύσκολο, αλλά και ουτοπικό, για την πλειοψηφία των ανθρώπων, που συν τοις άλλοις έχουν ανάγκη και είναι απαραίτητο να «θρηνήσουν» όταν περνούν μια δυσκολία, πράγμα που είναι και το αναμενόμενο, στο μέτρο βέβαια του φυσιολογικού.

Η συγκεκριμένη τάση όμως βρίσκει επίσης αντίθετους αρκετούς επιστήμονες, που τονίζουν ότι μια τέτοια θεωρία θα μπορούσε να γίνει ακόμα και επικίνδυνη, καθώς είναι πιθανό να οδηγήσει τελικά τον άνθρωπο να νιώθει πολύ χειρότερα: ένοχος και υπεύθυνος για δύο λόγους. Τόσο επειδή δεν μπορεί να δει θετικά τα όσα τον ταλαιπωρούν και τον προβληματίζουν όσο και επειδή δεν έχει καταφέρει να επηρεάσει τα πράγματα, αφού τον έχουν ωθήσει να πιστεύει ότι όλα είναι στο χέρι του, ώστε να αποβούν τελικά θετικά για τον ίδιο.

 

Από την Νιόβη Τσοχαταρίδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Ψυχολογία


Εδώ και πάρα πολλά χρόνια, οι γυναίκες ήταν υπεύθυνες για τις δουλειές του σπιτιού, ενώ οι άνδρες υποστήριζαν την οικογένεια με το να δουλεύουν και να «φέρνουν τα λεφτά στο σπίτι». Και ακόμη πιο παλιά, άμα πιστεύεις στην εξέλιξη, θα ξέρεις πως οι γυναίκες ήταν στις σπηλιές και οι άντρες έβγαιναν να κυνηγήσουν κάποιο ζώο ώστε να τραφεί η οικογένεια. Ωστόσο, ο ρόλος της γυναίκας έχει αλλάξει σε πολύ μεγάλο βαθμό.

Το επίπεδο της εκπαίδευσης των γυναικών είναι πλέον όσο και των ανδρών, αν όχι μεγαλύτερο. Επίσης, σύμφωνα με πηγές, οι περισσότερες γυναίκες εργάζονται 8 ώρες την ημέρα, όπως και οι άνδρες. Παρ’ όλ’ αυτά, ενώ τα πράγματα αλλάζουν στην οικογενειακή σφαίρα, με τους άνδρες, σήμερα, να συμμετέχουν ενεργά στις δουλειές του σπιτιού και τη φροντίδα των παιδιών, οι έρευνες εξακολουθούν να δείχνουν ότι οι γυναίκες συνεχίζουν να κάνουν τη μερίδα του λέοντος.

Οι περισσότερες οικογένειες σήμερα στη χώρα μας δεν έχουν κάποια γυναίκα να εργάζεται στο σπίτι, ώστε να βοηθάει με τις δουλειές ή με τη φροντίδα των παιδιών και των υπολοίπων. Ίσως αν κοιτάξουμε πίσω, στα χρόνια πριν ξεσπάσει η οικονομική κρίση, να δούμε πως υπήρχαν αρκετές οικογένειες που επέλεξαν μια τέτοια βοήθεια-λύση. Βέβαια, μετά το ξέσπασμα, μισθοί μειώθηκαν, δουλειές χάθηκαν και συνεχίζουν ακόμη και σήμερα. Έτσι, δεν είναι κάτι εύκολο να πεις: «Θα πάρω γυναίκα για το σπίτι». Δυστυχώς, όμως, οι δουλειές του σπιτιού δεν τελειώνουν! Καθαρά ρούχα και μεσημεριανό στο τραπέζι σε μια λογική ώρα είναι τα είδη των πραγμάτων που κάνουν ένα σπίτι σπίτι, τουλάχιστον στη φαντασία μας.

 

douleies tou spitiou poios tha tis kanei photo1


Μμμμ... και ήρθε η ώρα για τη μεγάλη ερώτηση!!

 

Ποιος θα κάνει, λοιπόν, τις δουλειές του σπιτιού;;;

Από ό, τι φαίνεται, οι δουλειές μιας μητέρας δεν τελειώνουν ποτέ. Εκτός από το μαγείρεμα και την προετοιμασία των παιδιών για το σχολείο, για να μην αναφέρω και το ότι μπορεί να εργάζεται κιόλας, η μητέρα πρέπει επίσης να φροντίζει για την καθαριότητα του σπιτιού και του γύρω χώρου. Έχετε προσέξει ότι πολλές φορές η μητέρα είναι εκείνη που μαζεύει τα βρώμικα ρούχα ή τα προσωπικά αντικείμενα που αφήνουν τα παιδιά της σκόρπια στο δωμάτιό τους; Ένα καθορισμένο πρόγραμμα καθαριότητας το οποίο περιλαμβάνει ολόκληρη την οικογένεια μπορεί να ελαφρύνει το φορτίο της μητέρας.

Μερικοί γονείς θέτουν κανόνες για τα παιδιά τους και τα έχουν εκπαιδεύσει έτσι ώστε προτού φύγουν από το δωμάτιό τους το πρωί για να πάνε στο σχολείο να στρώνουν το κρεβάτι τους, να βάζουν στα άπλυτα τα βρώμικα ρούχα τους και να τακτοποιούν τα προσωπικά τους αντικείμενα. Ένας χρήσιμος κανόνας για όλους είναι ο εξής: «Μια θέση για το καθετί και το καθετί στη θέση του».

Επίσης, μερικά μέλη της οικογένειας μπορούν να αναλάβουν μια συγκεκριμένη εργασία ή να καθαρίζουν κάποιον χώρο του σπιτιού. Λόγου χάρη, μήπως ο πατέρας ασχολείται με το συγύρισμα του γκαράζ και τη γενική του καθαριότητα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο; Θα μπορούσε να τον βοηθήσει σε αυτό κάποιο από τα παιδιά; Μπορούν όμως να αλλάξουν τα δεδομένα ή μάλλον -καλύτερα- πώς μπορούν ν' αλλάξουν τα δεδομένα; Πως μπορεί δηλαδή να δημιουργηθεί εντός της οικογένειας μία κουλτούρα συμμετοχής όλων στα του νοικοκυριού; Ευτυχώς για εμάς -τις γυναίκες-, υπάρχουν τρόποι για να κάνεις τα μέλη της οικογένειας σου, είτε το σύντροφο σου είτε τα παιδιά, να βοηθήσουν με τις δουλειές που εν τέλει θα ελαφρύνει το φορτίο που έχεις επιλέξει να μεταφέρεις. Αλλά να θυμάσαι(!), δεν μπορείς να έχεις την απαίτηση από τους άλλους να τα κάνουν όλα «όπως τα κάνεις εσύ»! Άλλωστε, όταν έχεις ορίσει πρότυπα για πόσο καθαρό θέλεις να είναι το σπίτι σου, ουσιαστικά επιλέγεις αυτό το βάρος. Ας δούμε μερικούς από αυτούς τους τρόπους.


ΠΑΙΔΙΑ


Ναι, είναι σημαντικό για τα παιδιά να διασκεδάσουν και να απολαύσουν την παιδική τους ηλικία. Είναι σημαντικό για αυτούς να παίξουν και να εξερευνήσουν, να κοινωνικοποιηθούν με παιδιά της ηλικίας τους. Αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μάθουν δεξιότητες που θα τους είναι απαραίτητες για τη διαβίωση. Και πώς θα τους τις μάθετε;; Με τις δουλειές!!

 

douleies tou spitiou poios tha tis kanei photo2

 

Ειδικά εσείς που μεγαλώνετε αγόρια!! Δε θέλετε να κάνετε μια χάρη στην επόμενη γενιά των γυναικών που θα παντρευτούν τους γιους σας; Πάρτε τους, λοιπόν, να σας βοηθήσουν με τις δουλειές του σπιτιού! Όχι μόνο θα μάθουν διάφορες δεξιότητες που θα τους χρειαστούν όταν μείνουν μόνοι τους, αλλά θα βοηθήσετε ακόμη και στο να έχουν λιγότερες προστριβές με τη σύζυγο τους όταν παντρευτούν!!

Τα παιδιά, από την ηλικία των 2 ακόμη, θα πρέπει να είναι υπεύθυνα για μερικές «δουλειές», ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να μαζεύουν τα παιχνίδια τους σε ένα μέρος που θα τους ορίσετε εσείς. Φυσικά, είστε το μόνο άτομο, ως μητέρα, που γνωρίζετε πραγματικά πόσο ανεξάρτητα είναι τα παιδιά σας και πόσες ευθύνες μπορούν να διαχειριστούν. Πάντως είναι καλό για τα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία να μάθουν πως το να είναι μέλος μιας οικογένειας σημαίνει κάτι παραπάνω από παιχνίδι.

 

douleies tou spitiou poios tha tis kanei photo3

 

1. Μαθαίνουμε τα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία να συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού

Εάν αυτό δε γίνει έγκαιρα, όταν το παιδί είναι μικρό, τότε πολύ δύσκολα θα γίνει στη συνέχεια όταν αυτό θα μεγαλώσει. Και κυρίως πολύ δύσκολα θα γίνει χωρίς αντιδράσεις.
Μία έξυπνη ιδέα είναι λοιπόν, όταν τα παιδιά είναι μικρά να συνδυάσουμε τις δουλειές του νοικοκυριού με το παιχνίδι.
Απλό παράδειγμα: είναι γνωστό ότι ένα από τα πιο αγαπημένα παιχνίδια των μικρών παιδιών είναι η ενασχόληση με το νερό. Τ' αφήνουμε λοιπόν ν' ασχοληθούν με το πλύσιμο των μη ...εύθραυστων αντικειμένων της κουζίνας (πλαστικά πιάτα, ποτήρια κ.ο.κ) από πολύ μικρή ηλικία. Και ναι, ας ανεχτούμε να μας κάνουν το χώρο χάλια στην αρχή. Είναι βέβαιο ότι σιγά σιγά θα τα καταφέρνουν όλο και καλύτερα με αποτέλεσμα στη συνέχεια να θεωρούν περίπου δεδομένη τη συμμετοχή στην όλη διαδικασία.

 

douleies tou spitiou poios tha tis kanei photo4

2. Μαγειρεύοντας με το παιδί

Το να μαγειρεύουμε μαζί με τα παιδιά είναι μια υπέροχη εμπειρία για όλους (εκτός ίσως από την κουζίνα). Πολλές μητέρες επιλέγουν αυτή τη δουλειά ως ασχολία για να περάσουν χρόνο με τα παιδιά τους αλλά και για να κάνουν κάτι δημιουργικό μαζί. Η μαγειρική είναι για τα παιδιά πρόκληση.

Τα παιδιά μαθαίνουν τα πάντα βλέποντας και σε ελάχιστο χρόνο. Το να προσπαθήσουμε να τα διδάξουμε μια «τέχνη», όπως αυτή της μαγειρικής, είναι όχι μόνο μια... υπέροχη πρόκληση, αλλά και κάτι το μοναδικό.

Η μαγειρική βοηθάει τα παιδιά να συγκεντρώνονται. Το πόσο προσεκτικά πρέπει να είναι με τις ποσότητες, αλλά και το πόση ώρα χρειάζονται ψήσιμο τα κουλουράκια στο φούρνο, διδάσκει στα παιδιά την τέχνη της συγκέντρωσης.

 

douleies tou spitiou poios tha tis kanei photo5

 

Επίσης, τα μαθαίνει την επικοινωνία. Η κουζίνα είναι το μέρος όπου οι γονείς με τα παιδιά μπορούν να κάνουν ουσιαστικές συζητήσεις, να επικοινωνήσουν, να μοιραστούν μυστικά και να γνωρίσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον.

Τέλος η μαγειρική παρέα με τα παιδιά, ενισχύει το αίσθημα της συμμετοχής, της αυτοπεποίθησης, της επιτυχίας, της κατάκτησης και της συνεισφοράς. Τα παιδιά στην κουζίνα μαθαίνουν να οργανώνουν, να ετοιμάζουν πράγματα, να τα βάζουν σε σειρά και να έχουν καλύτερη αντίληψη του χρόνου.

Τι καλύτερο, λοιπόν, από λίγο χρόνο με το παιδί στην κουζίνα..;;


3. Δώστε κίνητρα στα παιδιά σας ώστε να συνεργάζονται μαζί σας

Μια καλή λύση για να κάνετε τα παιδιά σας να δέχονται τις δουλειές του σπιτιού ως υποχρεώσεις τους είναι να τους δίνετε κίνητρα. Πώς; Θα μπορούσατε να θέσετε σε εφαρμογή ένα σύστημα επιβράβευσης πόντων! Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ενσταλάξετε την ευθύνη και την ιδιοκτησία, χωρίς να καταφεύγετε σε γκρίνια ή αντιδράσεις. Δείτε παρακάτω πώς θα μπορούσε να λειτουργεί:

  • Κάθε φορά που το παιδί σας ολοκληρώνει μια εργασία, επιβραβεύστε τον με πόντους. Όσο πιο σημαντική ή δύσκολη είναι η εργασία, τόσο περισσότερους πόντους δώστε του. Εφαρμόστε και την περίπτωση των «bonus» πόντων. Όταν ενεργούν ευγενικά ή γενναιόδωρα, θα παίρνουν bonus. Από την άλλη, αφαιρέστε πόντους όταν αντιδρούν άσχημα ή αδυνατούν να εκτελέσουν την αναμενόμενη δουλειά. Το κλειδί είναι να υπάρχει συνέπεια!
  • Στο τέλος της προκαθορισμένης χρονικής περιόδου, για παράδειγμα μετά από ένα μήνα, το παιδί με τους περισσότερους πόντους κερδίζει. Αν έχετε ένα παιδί, μπορείτε να θέσετε ως στόχο π.χ. τους 50 πόντους.
  • Βεβαιωθείτε ότι κάθε παιδί ωφελείται, ανεξάρτητα από το ποιος θα κερδίσει. Ο νικητής θα μπορούσε να αποφασίσει πού θα ήθελε να διασκεδάσουν ως οικογένεια ή που να πάνε εκδρομή ή πιο απλά, τι φαγητό θα ήθελε να φάνε. Έτσι, ο νικητής κερδίζει τη δύναμη της επιλογής, αλλά τα αδέλφια, φυσικά, θα συμμετάσχουν στη διασκέδαση.

 

ΣΥΖΥΓΟΣ


Τι θα πούμε, όμως, για τον σύζυγο; Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που τα παιδιά «ακούν» περισσότερο απ’ ότι ο σύζυγος! Σε πολλές περιπτώσεις το κλίμα της καθολικής συμμετοχής στις δουλειές του σπιτιού χαλάει όχι από τα ...νεότερα μέλη της οικογένειας αλλά από τα μεγαλύτερα! Έτσι, η όποια διάσταση απόψεων για την κατανομή αρμοδιοτήτων μεταξύ των γονέων επιλύεται κατ' ιδίαν κι όχι μπροστά στα παιδιά. Μην ξεχνάμε ότι τα παιδιά εμπνέονται κι ακολουθούν το παράδειγμα των μεγάλων. Εάν ο μπαμπάς ή η μαμά λοιπόν αντιδρούν, είναι βέβαιο ότι τα παιδιά θ' αντιδράσουν περισσότερο!

Μερικές γυναίκες, όταν ο άνδρας τους προθυμοποιηθεί να βάλει την ηλεκτρική σκούπα φαντάζει στα μάτια τους... πολύ γοητευτικός. Και, φαντάζομαι, δεν είναι το θέμα της κούρασης. Είναι το ότι νιώθουν πως τις καταλαβαίνει. Είναι το ότι θέλει να έχουν χρόνο για να κάνουν και άλλα πράματα, αυτά που τις κάνουν χαρούμενες. Είναι το ότι βλέπουν την αγωνία του να τις βοηθήσει για να περάσουν περισσότερο χρόνο μαζί κάνοντας μια βόλτα που θα τις ευχαριστήσει.

Στην πλειοψηφία οι άνδρες δεν τα πάνε καλά με τις δουλειές του σπιτιού. Όπως είπαμε και παραπάνω, αυτό ξεκινάει από το σπίτι. Στην Ελλάδα, φυσικά, οι Ελληνίδα μάνα έχει το γιο της πολύ καλομαθημένο και αυτός με τη σειρά του θεωρεί πως δεν έχει κάποια ευθύνη στο σπίτι και πως όλα πρέπει να είναι στα «πόδια» του. Λάθος φίλες μου!! Κάποια στιγμή πρέπει να ξυπνήσει ο Γιωργάκης, Δημητράκης, Κωστάκης ή όπως αλλιώς τον λένε, και να βοηθήσει στις δουλειές του σπιτιού! Πώς;;
Ξέρουμε πως οι άντρες τρελαίνονται για τα αυτοκίνητα και πως είναι από τα μόνα πράγματα για τα οποία αφιερώνουν χρόνο. Έτσι, το πλύσιμο του αυτοκινήτου είναι θεωρητικά μια αντρική δουλειά. Τι θα γίνει όμως με το σπίτι;;

Οι πιο διαδεδομένες δουλειές που κάνει ένας σύζυγος στο σπίτι είναι το «ανέβασμα-κατέβασμα» των χαλιών και το πλύσιμο των πιάτων. Σε κάτι άλλο που θα μπορούσε να βοηθήσει είναι το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα, καθώς, όντας πιο μυώδεις και δυνατοί, μπορούν να σηκώνουν πιο εύκολα έπιπλα, όπως τους καναπέδες.

 

douleies tou spitiou poios tha tis kanei photo6

 

Έτσι, καταλήγουμε στο ότι είναι πολύ σημαντικό να γίνεται σαφής κατανομή αρμοδιοτήτων για όλα τα μέλη της οικογένειας. Με αυτό τον τρόπο, ωφελείται και η μητέρα, αλλά και οι υπόλοιποι.

Και το σημαντικότερο... με το να είναι όλες οι δουλειές κατανεμημένες, απαιτείται πολύ λιγότερος χρόνος για να ολοκληρωθούν και στο τέλος μένει πολύ περισσότερος χρόνος για την οικογένεια να συζητήσει, να παίξει, να διασκεδάσει και οτιδήποτε άλλο!

 

Από την Νιόβη Τσοχαταρίδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Οικογένεια

Δεν χρειάζεται να έχεις επαγγελματική κάμερα ή ακριβό εξοπλισμό για να τραβάς καλές φωτογραφίες. Μπορείς πολύ εύκολα εφαρμόζοντας τα παρακάτω tips να βελτιώσεις το πώς δείχνουν οι φωτογραφίες σου.

 

1. Ακολούθησε τον «κανόνα των τρίτων»

Ένας από του βασικότερους κανόνες της φωτογραφία είναι ο κανόνας των τρίτων. Έχει ουσιαστικά να κάνει με τη σύνθεση της φωτογραφίας σου. Ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλεις τοποθετείς το θέμα σου στο κέντρο (δεν συστήνεται) ή στις άκρες το κάδρου σου. Κάτι αντίστοιχο ισχύει και με τον ορίζοντα, για παράδειγμα αν τραβάς μια φωτογραφία που θέλεις να εστιάσεις στο έδαφος, θα καταλάβει τα 2/3 της εικόνας ενώ το 1/3 θα είναι ο ουρανός. Μπορείς να προεπιλέξεις να εμφανίζονται οι βοηθητικές γραμμές στην οθόνη σου ώστε να μπορείς να υπολογίσεις καλύτερα πως θα στήσεις την εικόνα σου.

 

tips for better photos 2

 

2. Δώσε βάση στο φως

Ένα από τα συχνότερα λάθη όταν τραβάμε φωτογραφίες είναι ο λάθος φωτισμός με αποτέλεσμα το θέμα μας να βγαίνει πολύ σκοτεινό ή πολύ φωτεινό. Αν τραβάς φωτογραφίες σε εσωτερικό χώρο απέφυγε τη χρήση του φλας, τοποθέτησε το θέμα σου κοντά σε πόρτα ή παράθυρο ώστε να μπαίνει φυσικό φως και εκμεταλλεύσου τις πιο φωτεινές ώρες της ημέρας. Σε εξωτερικό χώρο μην στοχεύεις ποτέ στην κατεύθυνση που είναι ο ήλιος. Αν διαθέτεις DSLR κάμερα φρόντιζε να αλλάζεις το ISO ανάλογα με το φωτισμό που διαθέτεις. Extra tip: Η λεγόμενη Golden Hour (η πρώτη ώρα μετά την ανατολή του ηλίου και η τελευταία ώρα πριν τη δύση του) είναι η ώρα που οι επαγγελματίες φωτογράφοι προτιμούν να τραβούν φωτογραφίες. Δοκίμασε κάποιες εξωτερικές λήψεις εκείνες τις ώρες.

 

 

3. Χρησιμοποίησε Leading Lines

Leading lines είναι οι γραμμές που δημιουργούνται από αντικείμενα ή φυσικά όρια και οδηγούν το μάτι σου προς μια κατεύθυνση. Το πιο σύνηθες είναι οι γραμμές που αρχίζουν από τις κάτω γωνιές μιας φωτογραφίας χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορείς να δοκιμάσεις και διαφορετικά στυλ. Με αυτή την τεχνική θα πετύχεις να δώσεις βάθος στις φωτογραφίες σου και καλύτερη αντίληψη του χώρου και των διαστάσεων. Ακόμα μπορείς να κατευθύνεις το μάτι του θεατή προς το κύριο θέμα σου.

 

tips for better photos 3

 

4. Επεξεργάσου τις φωτογραφίες σου

Είτε χρησιμοποιείς κάποιο πρόγραμμα στον υπολογιστή σου είτε κάποια εφαρμογή στο κινητό σου μην διστάσεις να επεξεργαστείς τη φωτογραφία που τράβηξες. Ξέχνα τα φίλτρα του Instagram, δοκίμασε να κόψεις την εικόνα σου κρατώντας μόνο το κομμάτι που σε ενδιαφέρει και πετώντας οτιδήποτε τραβήχτηκε στο background και αποσπά την προσοχή. Μπορείς να διορθώσεις την ισορροπία λευκού (white balance), την αντίθεση (contrast) καθώς και το φωτισμό της φωτογραφίας (exposure) βλέποντας θεαματικά αποτελέσματα σε σχέση με την αρχική εικόνα. Καμία φωτογραφία από αυτές που βλέπεις δεν τραβήχτηκε τέλεια, με λίγη επεξεργασία όμως μπορεί να γίνει.

 

tips for better photos 4

 

5. Δώσε βάση στο Background

Αυτό που συνήθως χαλάει μια φωτογραφία ακόμα και αν όλα τα υπόλοιπα είναι τέλεια είναι το «θορυβώδες» background. Αν για παράδειγμα έχεις τραβήξει μια φωτογραφία και πίσω φαίνεται πλήθος κόσμου, αυτοκίνητα κ.α. άμεσα το θέμα σου δεν θα ξεχωρίζει. Για φωτογραφίες σε εξωτερικούς χώρους προτίμησε να κάνεις λήψη μια ώρα που δεν θα υπάρχει πολύς κόσμος ή σε ένα μέρος που δεν είναι πολυσύχναστο και δεν έχει αντικείμενα που σου αποσπούν την προσοχή ή απλά δοκίμασε να αλλάξεις τη γωνία λήψης σου. Αν παρόλα αυτά δεν μπορείς να το αποφύγεις μπορείς πάντα αυξάνοντας το άνοιγμα του διαφράγματος και την ταχύτητα του κλείστρου να θολώσεις το background ή να το πετύχεις μετά στην επεξεργασία της φωτογραφίας σου.

 

tips for better photos 5

 

6. Μελέτησε τη δουλειά έμπειρων φωτογράφων

Διέθεσε λίγο χρόνο παρατηρώντας φωτογραφίες καλλιτεχνών που θαυμάζεις. Μπορείς να μάθεις πολλά μελετώντας την δουλειά των άλλων καθώς θα σε κάνει να σκεφτείς τι είναι αυτό σου τράβηξε το ενδιαφέρον. Αυτό μπορεί να σε ωθήσει να ψάξεις πληροφορίες για τις τεχνικές που έχουν χρησιμοποιήσει στο στήσιμο της φωτογραφίας, στη θεματολογία της, ακόμα και στην επεξεργασία της. Μπορεί να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για τις δικές σου λήψεις και μέσα από τη δουλεία των άλλων να ανακαλύψεις το προσωπικό σου στυλ. Μην διστάσεις να αντιγράψεις αγαπημένες σου φωτογραφίες.

 

7. Επένδυσε σε ένα τρίποδο

Ειδικά αν χρησιμοποιείς DSLR κάμερα το τρίποδο πρέπει να είναι κομμάτι του βασικού σου εξοπλισμού. Δεν χρειάζονται διευκρινήσεις γιατί η κάμερα σου πρέπει να είναι σταθερή. Μπορείς να εκμεταλλευτείς καλύτερα τις λειτουργίες της και ακόμα να πειραματιστείς με τη φωτογραφία μακράς έκθεσης (long exposure) και να πετύχεις καλύτερες βραδινές λήψεις.

 

tips for better photos 6

 

8. Εστίασε σωστά

Κάθε φορά που τραβάς μια φωτογραφία φρόντισε να έχεις εστιάσει στο σημείο που σε ενδιαφέρει. Οι κάμερες συνήθως εστιάζουν αυτόματα στο αντικείμενο που συνήθως ξεχωρίζει μέσα στο κάδρο, το θέμα είναι ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αυτό που ενδιαφέρει εσένα να αναδείξεις. Το focus εμφανίζεται συνήθως με ένα τετράγωνο ή μια κουκίδα στην οθόνη σου, φρόντισε να το μετακινήσεις στο σημείο που θέλεις πριν τραβήξεις τη φωτογραφία.

 

tips for better photos 7

 

9. Μάθε τη σωστή χρήση του flash

Γνώριζες ότι το flash κανονικά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται το βράδυ? Έχεις παρατηρήσει ότι οι φωτογραφίες που έχουν τραβηχτεί με flash έχουν πολύ φωτεινό ότι βρίσκεται μπροστά στο κάδρο και ότι είναι πίσω είναι σκοτεινό και γενικά δεν είναι καθόλου κολακευτικές. Για βραδινές λήψεις ή λήψη σε εσωτερικό χώρο προτίμησε να αυξήσεις το ISO και το άνοιγμα του διαφράγματος και να χαμηλώσεις την ταχύτητα του κλείστρου. Έτσι θα επιτρέψεις στο φως να περάσει και να βγει η φωτογραφία σου πιο φωτεινή. Αν χρησιμοποιήσεις γενικά το βράδυ το flash επένδυσε σε ένα διαχυτή, ένα εξάρτημα που τοποθετείς πάνω στο flash και διαχέει καλύτερα το φως.

 

10. Εξασκήσου

Όσο περισσότερες φωτογραφίες τραβάς τόσο περισσότερο βελτιώνεις την τεχνική σου. Δοκίμασε αρκετές λήψεις με διαφορετικές ρυθμίσεις και γωνίες και μελέτησε τις. Δες τι σου αρέσει περισσότερο και φρόντισε την επόμενη φορά να εφαρμόσεις τις τεχνικές που σου έδωσαν καλύτερο αποτέλεσμα. Στη φωτογραφία δεν υπάρχει η μαγική συνταγή. Πάντα πρέπει να πειραματίζεσαι και να δοκιμάζεις πράγματα ξανά και ξανά μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει.


Extra tips: Ότι εξοπλισμό και αν διαθέτεις μάθε να τον χρησιμοποιείς σωστά και να εκμεταλλεύεσαι τις δυνατότητες του. Πάντα διάβασε τις οδηγίες χρήσεις της κάμερας σου. Να αντιμετωπίζεις το κάθε τι που φωτογραφίζεις με σεβασμό και κυρίως να αγαπάς αυτό που κάνεις!

 

 

Από την Γεωργία Δόξα

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Δραστηριότητες

“Balls are to men what purses are to women. It’s just a little bag, but we feel naked in public without it.”

Το διάσημο quote της Carrie Bradshaw είναι πάντα κατάλληλο όταν μιλάμε για τσάντες! Εγώ πάντως συμφωνώ απόλυτα μαζί της γι’ αυτό και θα μοιραστώ μαζί σας τα Fashion Trends που ξεχώρισα στις διεθνείς πασαρέλες για την φετινή άνοιξη.

 

Λιλιπούτιες Τσαντούλες


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo1


Στις εβδομάδες μόδας φέτος, παρέλασαν μικροσκοπικές τσάντες υπογεγραμμένες από τους μεγαλύτερους οίκους μόδας. Θα μου πείτε δεν είναι πρακτικές, είναι όμως υπέροχες! Άλλωστε αρκετοί σχεδιαστές συνδύασαν τις μικρές τους τσαντούλες με μεγαλύτερες, μάλλον για να μας δώσουν μια extra ιδέα για το που να χωρέσουμε τα πράγματά σας!

Λιλιπούτιες τσαντούλες είδαμε στα fashion shows των Hermes, Valentino, Fendi, Dries Van Noten, Coach, Chloe και Louis Vuitton.

 

Προσθήκη Διακοσμητικών


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo2


Αυτό είναι ένα από τα πρώτα ακαταμάχητα ανοιξιάτικα trends για τις τσάντες που είδαμε στις πασαρέλες. Μικρά και μεγάλα διακοσμητικά προστέθηκαν στις τσάντες και το επίπεδο ανέβηκε θεαματικά. Είμαι σίγουρη ότι θα τις λατρέψετε όπως κι εγώ.

Θαυμάσαμε πολλών ειδών διακοσμητικά για παράδειγμα, στις τσάντες Fendi και Rebecca Minkof, είδαμε μεγάλα γούνινα μπαλάκια προσκολλημένα σε δερμάτινες τσάντες. Στη πασαρέλα του Moschino είδαμε εξαιρετικά καλλιτεχνικές φουντίτσες, ενώ ο οίκος Lavnin επέλεξε ένα υπέροχο μεγάλο μαύρο λουλούδι με μεταλλικές λεπτομέρειες για να στολίσει μια από τις τσάντες του!

 

Backpacks


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo3


Ποια γυναίκα δεν αγαπάει τα σακίδια πλάτης; Είναι πρακτικά, νεανικά ενώ μπορούν να γίνουν και fashionable! Οι σχεδιαστές επέλεξαν όλα τα είδη των backpacks για τις ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές συλλογές τους, ενώ ιδιαιτέρως ξεχώρισαν τα sporty και casual σακίδια!

O Versace σχεδίασε rock chic backpacks επηρεασμένα από τα σακίδια ορειβασίας! Ξεχώρισαν επίσης εκείνα της Maison Margiela, όπου ήταν φτιαγμένα από ένα βελουτέ υλικό σε αποχρώσεις του λευκού και του πορτοκαλί!

 

Τσάντες με Πλαϊνό Λουράκι


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo4


Ένα ολοκαίνουργιο trend που αποτελεί καινοτομία για την άνοιξη/καλοκαίρι 2017. Τα απολαύσαμε στις πασαρέλες των Louis Vuitton, Valentino και Dior. Οι τσάντες αυτές κρατιούνται σαν τα clutches αλλά αντί να είναι χωρίς λουράκι, οι σχεδιαστές τοποθέτησαν ο καθένας με το δικό του τρόπο ένα λουράκι στο πλάι. Τα υπερβολικά chic and fabulous τσαντάκια αυτά θα αποτελέσουν must κομμάτι τους μήνες που μας έρχονται, γι΄ αυτές φυσικά που μπορούν να τα αγοράσουν!

 

Πες το με μια τσάντα!


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo5


Μερικές από τις ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές τσάντες του 2017 έχουν ένα μήνυμα να μοιραστούν. Στην πλειοψηφία τους, τα μηνύματα δεν ήταν κάτι βαθυστόχαστο αλλά σίγουρα είναι ένα πολύ πιο ενδιαφέρον σημείο να μοιραστείς ένα quote, μια λέξη, φράση ή πιστεύω, παρά σε ένα T-shirt. Για μερικούς σχεδιαστές ήταν απλά ένα έξυπνος τρόπος να προβάλουν το brand name τους, ενώ άλλοι πρόσθεσαν ποικίλες λέξεις και φράσεις.

Για παράδειγμα, κάποιες από τις τσάντες των Dolce & Gabbana παρουσίασαν διαφορετικά είδη από σήματα εστιατορίων, συμπεριλαμβανόμενων και των “Pizzeria,” “Bar,” and “Gelateria.” Ενώ στην πασαρέλα του Gucci θαυμάσαμε υπέροχες τσάντες με τις φράσεις “Future” ή “Modern Future.”

 

Οι Τσάντες Αλλιώς


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo6


Χρειάζεται ένα έξυπνο σχεδιαστή για να δημιουργηθεί μια τσάντα η οποία θα είναι άνετη ώστε να κρατιέται από το πλάι, χωρίς να φεύγουν τα πράγματά μας από το εσωτερικό της όταν την ανοίγουμε. Κατά τα άλλα αποτελεί μια υπέροχη και πρωτότυπη επιλογή για τους ανοιξιάτικους ή καλοκαιρινούς μήνες του 2017! Είναι πραγματικά πανέμορφες, ελπίζουμε να είναι και αξιόπιστες!

Ο Salvatore Ferragamo, σχεδίασε τέτοιου είδους τσάντες που στην πραγματικότητα ήταν κάτι ανάμεσα σε μια τσάντα και ένα clutch, με ένα λουράκι που εφαρμόζει στο καρπό, φτιαγμένες από λαμπερά χρωματισμένα δέρματα!

 

Τσάντες με ανοιξιάτικα Floral Prints και Appliqués


Tsantes Anoiksi Kalokairi 2017 photo7


Από τις ανοιξιάτικες τσάντες του 2017 δεν θα μπορούσε να λείπει το floral pattern το οποίο αγαπούν πολύ οι διεθνείς σχεδιαστές αλλά και εμείς! Προσοχή όμως, ένα κακοφτιαγμένο floral δείχνει το outfit πιο γερασμένο, αντίθετα ένα προσεγμένο floral του δίνει μια φρεσκάδα και νεανικότητα. Δείτε λοιπόν τα floral pattern που προτείνουν οι διάσημοι οίκοι μόδας ώστε να πάρετε ιδέες!

Στην συλλογή του Tory Burch, είδαμε τετράγωνες τσάντες (που επίσης αποτελούν τάση) με pastel floral μοτίβο επηρεασμένο από την δεκαετία του 60. Ο Michael Kors έπαιξε με πολυάριθμες floral επιλογές, συμπεριέλαβε επίσης κάποιες απλίκες στην ίδια απόχρωση με την τσάντα ή άλλες floral απλίκες από ένα διαφορετικό υλικό και τσάντες διακοσμημένες εξολοκλήρου από floral pattern.

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Κατηγορία Μόδα
Τετάρτη, 22 Μαρτίου 2017 12:54

Συνάδελφος και φίλος;

Μέσα στην εργασία μου γνώρισα πολλούς συνάδελφους. Μερικοί με βοήθησαν και μου έδειξαν εμπιστοσύνη. Άλλοι με απογοήτευσαν. Πώς μπορώ να καταλάβω ποιοι είναι πραγματικά οι φίλοι μου; Μήπως είναι καλύτερα να μείνω χωρίς φίλους;

 

Γενικά οι άνθρωποι περισσότερο διαφέρουν ματαξύ τους παρά μοιάζουν. Η φιλία είναι ένας δεσμός ανάμεσα στους ανθρώπους πολύ ανώτερος πολλές φορές κι από τη συγγένεια πρώτου βαθμού. Είναι τελικά ένας θεσμός. Ο άνθρωπος έχει πολύ μεγάλη ανάγκη από την ύπαρξη ενός φίλου, για να μοιρασθεί τη χαρά και τη λύπη του. Εμείς οι άνθρωποι συγχέουμε τη γνωριμία με τη φιλία. Ο θεσμός της φιλίας είναι ιερός. Η επιλογή του φίλου είναι μια πολύ δύσκολη υπόθεση. Ένας καλός φίλος μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα γιατρούς και φάρμακα σε δύσκολες περιπτώσεις συγκινησιακών ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών, διότι λειτουργεί ως εξισορροπιστής.

 

Πολλοί λένε ότι δεν υπάρχει φιλία ανάμεσα σε ανθρώπους διαφορετικού φύλου. Είναι φυσικά μικρότερο το ποσοστό μιας τέτοιας φιλίας, αλλά όταν δέσει είναι πολύ αποδοτική. Το πλεονέκτημα είναι ότι λόγω της διαφορετικής ιδιοσυγκρασίας ο ένας συμπληρώνει τον άλλο. Επειδή ο καθένας έχει διαφορετική εμπειρία, λόγω του διαφορετικού πρίσματος αντίληψης και διαφορετικής γωνίας αντιμετώπισης, η βοήθεια του ενός προς τον άλλο είναι ουσιαστική. Επίσης ένα άλλο πλεονέκτημα μιας ετερόφυλης φιλίας είναι ότι δεν υπάρχει ανταγωνισμός και ζήλεια. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μεταξύ τους ζηλεύονται λόγω ανταγωνισμού του ίδιου φύλου.

ergasia kai filia photo2

 

Η φιλία δεν δημιουργείται μέσα από μια συμφωνία. Αναπτύσσεται κάτω από ανάλογες προϋποθέσεις, καταστάσεις και παραμέτρους. Σε κάθε βήμα του ενός πρέπει να υπάρχει και μια ανταπόκριση, ένα ανάλογο βήμα του άλλου. Διαφορετικά δεν θα έχει η φιλία κοινά χαρακτηριστικά και δε θα δημιουργηθεί ποτέ. Στο ξεκίνημα μιας φιλίας πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί μέχρι να κερδίσουν την εμπιστοσύνη μας οι άλλοι κι αντίστροφα. Κι αυτό διότι πολλές σκοπιμότητες εξυπηρετούνται μέσα από προσποιητές φιλίες. Αυτού του είδους οι υποτιθέμενες φιλίες λειτουργούν σαν δούρειος ίππος και φέρνουν οδυνηρά αποτελέσματα. Χρειάζεται πολλή προσοχή. Πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την πρόθεση των πράξεων ενός φίλου κι όχι αυτό καθεαυτό το αποτέλεσμα των πράξεων ή των λόγων του. Να ξεχωρίζουμε την κολακεία από την ειλικρινή αγάπη του άλλου. Είναι δύσκολο να καταλάβουμε όταν μας στεναχωρεί κάποιος εάν θέλει το καλό μας ή το κακό μας. Συνήθως στηριζόμαστε στην έκφραση του βλέμματος του και του προσώπου του. Ο φίλος δε φαίνεται μόνο στη λύπη μας, αλλά περισσότερο στη χαρά μας. Εάν χαίρεται στη χαρά μας δίχως να υπάρχει κάποια περίπτωση συμφέροντος από μέρους του και βλέπουμε στα μάτια του τη χαρά, τότε είναι καλός φίλος.

 

ergasia kai filia photo3

 

Μια βασική προϋποθέση είναι ανιδιοτελής αγάπη κι όχι με μισθαποδοσία. Μία άλλη προϋποθέση είναι να υπάρχει σεβασμός απόψεων του ενός προς τον άλλο. Συνήθως η φιλία δοκιμάζεται όταν οι άνθρωποι παραγνωρίζονται. Μερικές φορές η ζωή μας και τα προβλήματά μας, μας απορροφούν τόσο ώστε δεν αντιλαμβανόμαστε ότι οι φίλοι μας απομακρύνονται. Έτσι εάν δεν έχουμε τακτική επικοινωνία μαζί τους, τότε επιτρέπουμε να απομακρυνθούν από κοντά μας. Εξάλλου λίγες φιλίες δεν έχουν ημερομηνία λήξης!!!

 

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


Κατηγορία Εργασία
Σελίδα 1 από 6

Online περιοδικό ποικίλης ύλης. Ευχαριστούμε που επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.

 

Photo Gallery