Το να κάνετε ντους με το λάθος τρόπο μπορεί να αποβεί μοιραίο για το δέρμα σας! Ναι καλά ακούσατε – το μπάνιο σας μπορεί να σας βλάψει. Ήρθε λοιπόν η ώρα να γνωρίσετε και να αποφύγετε ορισμένα σοβαρά σφάλματα.

Αφού διαβάσετε τα παρακάτω, θα παρατηρήσετε ότι πολλά από τα λάθη που περιγράφονται, συμβαίνουν και στη δική σας μπανιέρα. Έπειτα, μια γρήγορη έρευνα στις συνήθειες καθαριότητας των ανθρώπων γύρω σας μπορεί να δείξει ότι στην καλύτερη δεν είναι αρκετά ικανοποιητικές και - στη χειρότερη - καταστροφικές για το δέρμα και τα μαλλιά τους. Σε γενικές γραμμές λοιπόν, όλοι, λίγο ή πολύ, πρέπει να βελτιώσουμε τις συνθήκες καθαρισμού μας άμεσα.


Διαβάστε λοιπόν τις παρακάτω συνήθειες που μπορεί να έχουν αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα και τα μαλλιά σας!

 


#1 Χρησιμοποιείτε καυτό νερό!

Ενώ ένα ιδιαιτέρως ζεστό μπάνιο μπορεί προσωρινά να σας χαλαρώνει, μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα μικρό χάος στο δέρμα σας και είναι ένα από τα σοβαρότερα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι. Νιώθετε το δέρμα σας πιο σφιχτό μετά από ένα καυτό ντους; Αυτό συμβαίνει γιατί όλη η υγρασία του φεύγει από τους πόρους σας και αφήνει το δέρμα σας ξερό και θαμπό.
Προτιμήστε λοιπόν ένα χλιαρό μπάνιο. Βέβαια, περιστασιακά μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσουν οι μύες σας, αλλά στην συνέχεια φροντίστε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στο σώμα σας!

 


#2 Βρίσκεστε στη μπανιέρα για αρκετό χρονικό διάστημα

Το να κάνετε μπάνιο για πάρα πολύ ώρα είναι πρώτον σπατάλη νερού και δεύτερον όχι και τόσο βοηθητικό για το δέρμα σας. Ενώ το καυτό νερό είναι πραγματικά επικίνδυνο, το να περνάτε αρκετή ώρα κάτω από το νερό μπορεί να έχει επίσης αρνητικές συνέπειες για το δέρμα σας.

 


#3 Χρησιμοποιείτε υπερβολικές ποσότητες προϊόντων καθαρισμού

Ίσως θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, ειδικά εάν αυτά είναι κοινά οικονομικά προϊόντα του εμπορίου. Τα περισσότερα σαμπουάν και αφρόλουτρα περιέχουν ένα συστατικό που λέγεται λαυρυλοθειικό νάτριο (sodium lauryl sulfate). Το συστατικό αυτό είναι πολύ σκληρό καθαριστικό το οποίο απογυμνώνει το δέρμα από τα έλαια και την υγρασία του. Επομένως, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε σαμπουάν ή αφρόλουτρα στο μέγεθος ενός κέρματος, το οποίο θα είναι αρκετό για τον καθαρισμό σας.

 


#4 Αφήνετε τα προϊόντα καθαρισμού πολλή ώρα στο σώμα σας

Αν πιστεύετε ότι με το να αφήνετε αρκετή ώρα το σαμπουάν ή το αφρόλουτρο πάνω σας, θα καταφέρετε έναν πιο αποτελεσματικό καθαρισμό, καλό θα ήταν να το ξανασκεφτείτε. Το δέρμα σας χρειάζεται λίγα μόνο δευτερόλεπτα για να καθαριστεί με τη βοήθεια ενός προϊόντος. Με το να τα αφήνετε περισσότερο, ξεραίνετε και ερεθίζετε το σώμα σας.

 


#5 Χρησιμοποιείτε σφουγγάρια που αποτελούν πηγές μικροβίων

Πολλές φορές τα σφουγγάρια χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που είναι εξαιρετικά ανθυγιεινό. Φροντίστε να αλλάζετε τα σφουγγάρια σας πολύ συχνά και να τα καθαρίζετε μετά από κάθε ντους. Αν απολαμβάνετε την απολέπιση με κάποιο προϊόν, πιο υγιεινό θα ήταν να χρησιμοποιείται ένα scrub σώματος ή μια πάνινη πετσέτα καθαρισμού την οποία μπορείτε να πλένετε στο πλυντήριο!

 


#6 Κάνετε μπάνιο πάρα πολύ συχνά

Νιώθετε ότι θα είστε πιο καθαροί αν κάνετε μπάνιο κάθε μέρα; Καλό θα ήταν να αναθεωρήσετε. Το καθημερινό ντους δεν είναι πάντα απαραίτητο, εκτός κι αν πήγατε γυμναστήριο ή κάνατε μια δραστηριότητα που επηρέασε την καθαριότητα του σώματός σας. Το ίδιο συμβαίνει και με τα μαλλιά, όσο λιγότερο τα λούζετε, τόσο πιο υγιή θα είναι. Καλό θα ήταν, αν τα μαλλιά σας λαδώνουν εύκολα να τα λούζετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Αν πάλι έχετε ξηρά ή σγουρά μαλλιά μια ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.

 

 

#7 Σκουπίζεστε πολύ δυνατά

Αφού τελειώσετε το μπάνιο, αποφύγετε να σκουπιστείτε με υπερβολική δύναμη με σκοπό να στεγνώσετε γρήγορα. Αφού αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα, η πετσέτα να απορροφήσει την υγρασία από το δέρμα σας. Αντί λοιπόν να τρίβετε με δύναμη την πετσέτα πάνω σας, ταμπονάρετέ την απαλά στο δέρμα σας.

 

 

#8 Δεν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα

Είναι ανάγκη να ενυδατώνετε το δέρμα σας ενώ είναι ακόμη νωπό. Αμέσως μετά το ντους, το σώμα σας είναι εμποτισμένο με νερό, αλλά μόνο για λίγα λεπτά, αφού μετά το νερό εξατμίζετε. Αν θέλετε να αποτρέψετε την εξάτμισή του, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο σας ή ενναλακτικά χρησιμοποιείστε την όσο είστε μέσα στη μπανιέρα. Το δέρμα σας έτσι θα την απορροφήσει καλύτερα και μετά το μπάνιο θα φαίνεται πιο νεανικό και υγιές!

 


Λίγα Tips για να Αναβαθμίσετε το Ντους σας


Τώρα που γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε, διαβάστε ορισμένες συμβουλές που θα αναβαθμίσουν την εμπειρία σας στη μπανιέρα!

  • Κατά τη διάρκεια του μπάνιου σας, αφού καθαρίσετε το δέρμα σας με το αφρόλουτρό σας, εφαρμόστε ένα scrub βασισμένο σε έλαια το οποίο θα συμβάλει στην σίγουρη ενυδάτωσή σας.
  • Καλό θα ήταν να επιλέγεις προϊόντα καθαρισμού χωρίς λαυρυλοθειικό νάτριο τα οποία μπορείς να βρεις στα ράφια των φαρμακείων. Μπορεί να κοστίζουν λίγο περισσότερο αλλά το αξίζουν.
  • Το conditioner είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να ενυδατώσεις τα μαλλιά σου, αλλά για να πετύχεις ακόμη περισσότερη απαλότητα και λάμψη, δοκίμασε να εφαρμόσεις στα μαλλιά σου μια χειροποίητη μάσκα πριν τα λούσεις. Μια υπέροχη και πανεύκολη λύση είναι να απλώσεις στα μαλλιά σου μια μεγάλη δόση οργανικού λαδιού καρύδας η οποία θα τα θρέψει και θα τα δυναμώσει!

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Πόσες από εμάς δεν έχουμε ξυπνήσει πολλά χρόνια μεγαλύτερες, με μάτια που περιστοιχίζονται από μαύρους κύκλους, να μας κοιτούν από τον καθρέπτη; Ο ύπνος μας μπορεί να είναι αρκετά απολαυστικός όμως δυστυχώς δεν λύνει το πρόβλημα.

Πολλοί δερματολόγοι επισημαίνουν ότι ένας καλός ύπνος δεν θα εξαφανίσει τους αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους που δημιουργούνται κάτω από τα μάτια μας, απλά θα βελτιώσει ελάχιστα την εμφάνιση τους. Για να ξεφορτωθούμε όμως για τα καλά αυτό το πρόβλημα, πρέπει πρώτα να ανακαλύψουμε από πού πηγάζει...

 

Γιατί εμφανίζονται οι μαύροι κύκλοι;

 

Η κληρονομικότητα είναι ο πιο πιθανός δράστης: Αν κληρονομήσατε ανοιχτόχρωμο ή λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια σας, το αίμα που συγκεντρώνεται εκεί γίνεται περισσότερο προφανής. Συχνά αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει αργή κυκλοφορία του αίματος από την έλλειψη ύπνου. Η συσσώρευση αυτή προκαλεί τα εύθραυστα τριχοειδή αγγεία να τεντώνονται και να έχουν διαρροές.


Η ηλικία είναι ένας ακόμη παράγοντας: Καθώς ο καιρός περνάει, το δέρμα χάνει το κολλαγόνο του και λεπταίνει, έτσι οι φλέβες γίνονται περισσότερο ορατές. Επιπλέον, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και ιδιαίτερα χωρίς προστασία, επιταχύνει αυτή την διαδικασία αφού μειώνει το κολλαγόνο και δημιουργεί πανάδες στο δέρμα.


Οι εποχιακές αλλεργίες πολλών ατόμων, είναι οι υπαίτιοι: «Οι εποχιακές αλλεργίες πυροδοτών την απελευθέρωση ισταμίνων στο σώμα, που με τη σειρά τους ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλούν οίδημα», αναφέρει η Ranella Hirsch, εγκεκριμένη δερματολόγος από τις ΗΠΑ.


Για να καταλάβετε ποια από τις παραπάνω, είναι η αιτία που έχετε μαύρους κύκλους, απαλά τεντώστε το δέρμα κάτω από τα μάτια σας. Αν η συγκεκριμένη περιοχή γίνει πιο σκούρα, οι κύκλοι πιθανότατα να υπάρχουν λόγω κληρονομικότητας ή ηλικίας. Αν το χρώμα δεν αλλάξει, τότε οι UV ακτινοβολία ή οι αλλεργίες είναι πιθανόν η αιτία.

 


Πώς να ξεφορτωθείτε μια και καλή τους μαύρους κύκλους;


Αν οι κύκλοι σας είναι αποτέλεσμα αγγειακών προβλημάτων:

  • Διπλασιάστε τα μαξιλάρια σας το βράδυ για να σταματήσετε τη στασιμότητα του αίματος στην περιοχή κάτω , ώστε να συσφίξετε τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ματιών, πλούσια σε καφεΐνη, η οποία επίσης θα συμβάλει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων σας. Άλλες έξυπνες εναλλακτικές, είναι κρέμες ματιών που βασίζονται στην Άρνικα και μπορείτε να τις βρείτε στα φαρμακεία αλλά και στα καταστήματα με «υγιεινά-προϊόντα». Τα συγκεκριμένα σκευάσματα θεωρείται πως περιέχουν αντιφλεγμονώδη ουσίες που είναι πιθανόν να μειώσουν το σκούρο χρώμα των κύκλων. Επιπροσθέτως, οι κρέμες ματιών με πράσινο τσάι ή με λάδι από σπόρους σταφυλιών (!) μπορούν να βοηθήσουν να δυναμώσετε τα τριχοειδή τοιχώματα.
  • Μια επιπλέον καλή ιδέα σύμφωνα με πολυάριθμους δερματολόγους είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Η πλούσια σε φλαβονοειδή, μαύρη σοκολάτα (λίγα γραμμάρια ανά μέρα) και τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 λιπαρά (σολομός, καρύδια), έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν τη ροή του αίματος στο δέρμα σας.


Για κύκλους που δημιουργούνται από αλλεργίες:

 

Σκεφτείτε να πάρετε αντιισταμινικά, πριν οι αλλεργίες σας ξεκινήσουν ώστε να προλάβετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας.

 

Αν το πρόβλημα είναι λόγω του λεπτού δέρματος:

 

  • Χρησιμοποιείστε μια κρέμα ανάπλασης κολλαγόνου. Η κρέμα αυτή πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει ρετινόλη ώστε να συμβάλει αποτελεσματικά στην αύξηση του κολλαγόνου.
  • Η Βιταμίνη C επίσης μπορεί να ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου ενώ ταυτόχρονα φωτίζει τον τόνο του δέρματός σας!
  • Απαραίτητα, να φοράτε αντηλιακό καθημερινά, όχι μόνο για τους μαύρους κύκλους αλλά για την γενικότερη προστασία του δέρματός σας από την βλαβερή ακτινοβολία.


Για ένα γρήγορο καμουφλάζ, εφαρμόστε μια κρέμα ματιών και αφήστε την να απορροφηθεί για μερικά λεπτά. Έπειτα ταμπονάρετε ένα κρεμώδη concealer το οποίο είναι ελάχιστα πιο ανοιχτό από το χρώμα του δέρματός σας. Από πάνω, μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε ένα λεπτό στρώμα πούδρας που θα σταθεροποιήσει το μακιγιάζ σας.

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


Online περιοδικό ποικίλης ύλης. Ευχαριστούμε που επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.

 

Photo Gallery