Η Άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της αναγέννησης αλλά και του έρωτα. Είναι η περίοδος του έτους που όλοι μας έχουμε την ανάγκη να φρεσκάρουμε την εμφάνισή μας, το στυλ μας αλλά και να βιώσουμε μέσα μας την «αλλαγή».

Έρωτας και άνοιξη... στο μυαλό όλων μας η άνοιξη είναι η εποχή του έρωτα, η εποχή όπου οι αισθήσεις ξυπνούν και το μυαλό και το σώμα μας είναι έτοιμα να δεχτούν νέα ερεθίσματα. Όχι ότι ο έρωτας δεν μπορεί να μας χτυπήσει και μέσα στο καταχείμωνο, αλλά όπως και να το κάνουμε, την άνοιξη όλα είναι αλλιώς τα πράγματα...

Ο ερχομός της άνοιξης ξυπνά τη λίμπιντό μας και μας ωθεί να αναζητήσουμε ερωτικό σύντροφο. Αυτό αφορά είτε εκείνους που πρόσφατα έμειναν μόνοι τους ή εξακολουθούν να είναι μόνοι, είτε αυτούς που αναζητούν ή περιμένουν καρτερικά τον κατάλληλο σύντροφο, ενώ τα απρόβλεπτα βέλη του έρωτα όλο... λοξοδρομούν και δεν λένε να βρουν τον πραγματικό στόχο τους.

 

martios mpainei i anoixi anthizoun oi erwtes photo2

 

Ο ανοιξιάτικος έρωτας

Ο ανοιξιάτικος έρωτας συνήθως συνδέεται με την αναγέννηση της φύσης και των χρωμάτων. Οι επιστήμονες μας ενημερώνουν ότι το πορτοκαλί και το κόκκινο διεγείρουν τις αισθήσεις στέλνοντας έντονα ερεθίσματα στον εγκέφαλο, ανοίγοντας μας την ερωτική διάθεση.
Η ανοιξιάτικη παλέτα χρωμάτων μας δημιουργεί την επιθυμία να αναζητήσουμε ερωτικό σύντροφο. Και αν ακόμα δεν αναζητούμε νέο σύντροφο πρακτικά, την άνοιξη γινόμαστε πιο ανοιχτοί σε γνωριμίες και σχέσεις.

Εξάλλου, ακόμα και οι δεσμευμένοι βρίσκουν την ευκαιρία να ανανεώσουν τη σχέση τους και τον έρωτά τους με τον / την σύντροφο τους. Η παιχνιδιάρικη διάθεση που δημιουργείται την άνοιξη είναι ιδανική για να διοχετεύσουμε την ενέργεια μας στη σχέση μας και να κάνουμε μικρές εκπλήξεις που θα λειτουργήσουν ευεργετικά για τη σχέση μας.


Η άνοιξη μας δημιουργεί μια αίσθηση ψυχικής ανάτασης, ευεξίας και όρεξης για απολαύσεις. Όλα αυτά είναι προϋποθέσεις της ανθρώπινης ευτυχίας, αλλά η ευτυχία δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς κάποιον να τη μοιραστούμε και να την καλλιεργήσουμε.

 

Από τον χειμώνα στην άνοιξη

Τους χειμωνιάτικους μήνες οι περισσότεροι από εμάς είμαστε κάπως πιο περιορισμένοι, πιο σπιτόγατοι.. ο χειμώνας θεωρείται πιο εχθρικός, πιο μονόχνοτος. Την άνοιξη όμως ζωντανεύει η φαντασία μας και έτσι ψάχνουμε να ζωντανέψουμε αυτό που επιθυμούμε στα όνειρα και τις σκέψεις μας.


Δεν είναι τυχαίο ότι τόσο στον Ελληνικό πολιτισμό όσο και σε άλλες κουλτούρες υπήρχαν διάφορες τελετές και πανηγύρια την άνοιξη για να συμβολίσουν την εποχή του έρωτα, της γονιμότητας και της αναγέννησης.

Η άνοιξη φέρνει μαζί της μια αίσθηση αισιοδοξίας. Να φταίει ότι μεγαλώνει η ημέρα και άρα αυτομάτως θέλουμε να είμαστε έξω; Να φταίει η άνοδος της θερμοκρασίας που αυξάνει και τις ενδορφίνες στον οργανισμό μας;

Όποια και να είναι η αιτία, η άνοιξη είναι η εποχή του έρωτα και του πάθους, η εποχή όπου αφηνόμαστε στις φυσικές μας διαθέσεις και παρορμήσεις. Ίσως απλά να θέλουμε να ανθίσουμε και εμείς μαζί με τη φύση... ίσως πάλι να μη θέλουμε να είμαστε μόνοι το καλοκαίρι που έρχεται!

 

martios mpainei i anoixi anthizoun oi erwtes photo3


Βέβαια, έρευνες έχουν δείξει πως οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν μόνιμους συντρόφους την εποχή του φθινοπώρου, και όχι την άνοιξη. Τότε, που είσαι σε φάση κουβέρτα, μάλλινη κάλτσα, χουχούλιασμα. Που καλείσαι να κλειστείς σπίτι και να περάσεις την περίοδο της αγκαλιάς και του DVD, αφήνοντας πίσω σου τα cocktail και τους ξέφρενους χορούς στα beach bar των νησιών.

Παρόλα αυτά, η άνοιξη ως εποχή είναι ικανή να επηρεάσει και την ψυχολογία του ανθρώπου. Εκεί που είσαι μέσα σε τέσσερις τοίχους βλέπεις τον ήλιο έξω και αμέσως νιώθεις την ανάγκη να πιεις έναν καφέ μπροστά του, κι αν υπάρχει κοντά θάλασσα, ακόμη καλύτερα! Είμαι σίγουρη ότι αυτό όλοι μας το έχουμε βιώσει, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο, πρόσφατα ή παλαιότερα.

Αυτή η τόσο αγαπημένη εποχή του χρόνου, δημιουργεί ψυχική και πνευματική ευφορία χάρης την αρμονική θερμοκρασία του περιβάλλοντος και αναδεικνύει τις ομορφιές της φύσης. Άρα, αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό για όσους είναι μόνοι. Πέρα από τις πολλές και διάφορες δραστηριότητες, μπορούν, επίσης, με περισσότερη ευκολία και σε πιο θετικό περιβάλλον να αφιερώσουν χρόνο στην ανεύρεση ενός νέου συντρόφου.

Ελπίζω να μην πέσει κανείς στην παγίδα να σκεφτεί: Είναι καλή επιλογή να ερωτευτεί κανείς την άνοιξη; Μήπως δεν είναι καλό το timing;

Αυτό, φυσικά, δεν εξαρτάται από τη διάθεση του καθενός, αλλά από τη διάθεση του μικρού ιπτάμενου με το τόξο και τα βέλη. Αν αποφασίσει να μας χτυπήσει με το βέλος του έρωτα, είμαστε τελειωμένη υπόθεση. Πάντως αυτό που έχω να πω εγώ, όντας ρομαντική ψυχή, είναι πως έχει διαφορετική αίσθηση ο έρωτας την άνοιξη, όπως και σε κάθε εποχή του χρόνου.

ΥΓ -> Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε!!!

 

Από την Νιόβη Τσοχαταρίδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

 

Καθώς τα παιδιά μας μεγαλώνουν, μεγαλώνουν κι οι υποχρεώσεις μας απέναντι τους, γιατί εκτός των άλλων αποτελούμε για αυτά και πρότυπα μάθησης! Η στάση μας απέναντι στην εκπαίδευση κι οι αντιλήψεις μας για αυτήν, μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για το παιδί μας και να το καθοδηγήσουν για το πώς θα αναλάβει μόνο του την ευθύνη της δικής του εκπαίδευσης.

 

Για να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό όταν ξεκινάει το ταξίδι της εκπαίδευσης γινόμαστε πρώτα εμείς πρότυπο για τα παιδιά μας καθώς εμείς είμαστε οι πρώτοι εκπαιδευτικοί για αυτά!
Για παράδειγμα, ανακαλύπτουμε μαζί το φυσικό αλλά και το ανθρωπογενές περιβάλλον, διαβάζουμε και γράφουμε μαζί, μαγειρεύουμε μαζί, μετράμε μαζί.


Όταν το παιδί αρχίζει την τυπική εκπαίδευση (νηπιαγωγείο) στόχος του γονέα είναι να του δείξει με ποιο τρόπο το σχολείο θα καλλιεργήσει και θα συνεχίσει αυτή τη μάθηση που άρχισαν μαζί στο σπίτι και πόσο συναρπαστικό κι ενδιαφέρον μπορεί να είναι αυτό το ταξίδι στην εκπαίδευση! Όταν ένα παιδί έχει σωστή κι ισορροπημένη καθοδήγηση απ' τους γονείς μαθαίνει να οργανώνει σωστά το χρόνο του κι έτσι του δημιουργείται η διάθεση κι η επιθυμία να μάθει νέα πράγματα μέσα κι έξω απ' το σχολείο!

 

 

Κάθε παιδί μαθαίνει με τον δικό του τρόπο!

Προσπαθήστε να βρείτε τον κατάλληλο για το παιδί σας! Κάθε παιδί έχει διαφορετική προσωπικότητα. Μία καλή μέθοδος είναι να παρατηρείτε με προσοχή το παιδί σας! Είναι κοινωνικό ή ντροπαλό; Κινείται λίγο ή αρκετά; Εστιάζει αρκετά την προσοχή του σε κάτι που το ενδιαφέρει! Δείτε ποια πράγματα το ενδιαφέρουν και βοηθήστε το να τα εξερευνήσει! Αφήστε το παιδί σας να σας δείξει με ποιον τρόπο του αρέσει να μαθαίνει. Κάποια παιδιά είναι «οπτικοί τύποι» δηλαδή μαθαίνουν με εικόνες άλλα είναι «ακουστικοί τύποι» δηλαδή εστιάζουν περισσότερο την προσοχή τους σε ότι ακούνε, αλλά μαθαίνουν περισσότερο με εμπειρίες αφής. Κάθε παιδί είναι μοναδικό κι έχει το δικό του προσωπικό τρόπο να μαθαίνει. Δεν πρέπει να το συγκρίνουμε με άλλα μέλη της οικογένειας, δεν ωφελεί καθόλου.

 

 

Εξοικονομήστε χρόνο για να διαβάσετε στο παιδί σας

Προσπαθήστε να διαλέξετε βιβλία μαζί με το παιδί σας ώστε να αποκτήσει ενδιαφέρον γι' αυτά και φτιάξτε τη δική του βιβλιοθήκη στην οποία θα ανατρέχει. Διαβάζοντας παρέα θα δείτε πως το λεξιλόγιο του βελτιώνεται συνεχώς και μαθαίνει έτσι και το σωστό συντακτικό στη γλώσσα!

 

 

Το παιχνίδι της γνώσης στην καθημερινή ζωή

Η μάθηση πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητας. Όταν μαγειρεύουμε ή κάνουμε ένα γλυκό μετράμε δοσολογίες κι αυτό είναι γνώση μαθηματικών για τα παιδιά! Όταν είμαστε στο αυτοκίνητο μετράμε σηματοδότες, εξηγούμε πινακίδες και τη σήμανση του ΚΟΚ καθώς και για τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας ή μιλάμε για τα φυσικά στοιχεία λίμνες, ποτάμια (ονόματα κι έκταση). Όταν ψωνίζουμε από το supermarket μπορούμε να μελετήσουμε τα συστατικά και τα θρεπτικά στοιχεία των τροφίμων που θέλουμε να καταναλώσουμε. Πολλές δραστηριότητες μπορούν να γίνουν καθημερινά ώστε να συνδέσουμε τη γνώση με την καθημερινή ζωή! Καλό είναι να αποφεύγουμε το ατελείωτο κήρυγμα και να κάνουμε διαλόγους όπου τα παιδιά θα μπορούν εκφράσουν τις σκέψεις τους!

 

goneis katalliloi ekpaideftes photo2 

 

Κάθε παιδί είναι υπεύθυνο για τη μάθηση του

Εμείς οι γονείς είμαστε συμπαραστάτες σε αυτό, όμως κάθε παιδί είναι υπεύθυνο για την επιτυχία ή την αποτυχία του! Είναι λάθος το παιδί να μαθαίνει γιατί περιμένει ανταμοιβή αλλά η αποζημίωση για τη μάθηση του πρέπει να έχει τη μορφή εσωτερικής ικανοποίησης ότι δηλαδή κατέκτησε κάτι που δεν ήξερε!

 

 

Υπερφορτωμένα παιδιά

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ένα υπερβολικά φορτωμένο πρόγραμμα παιδιών με εξωσχολικές δραστηριότητες στην προσπάθεια των γονέων να δημιουργήσουν πολλές ευκαιρίες μάθησης ή άθλησης! Τα παιδιά όμως χρειάζονται ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση κι ανατροφοδότηση που πολλές φορές δεν τον έχουν! Αν δούμε πως το παιδί δεν χαίρετε αυτό που κάνει, καλύτερα να το διακόψουμε και να μείνει με αυτά που πραγματικά το ενδιαφέρουν. Δεν πρέπει να φτάνουμε στην εξόντωση για λόγους ανταγωνισμού ή ματαιοδοξίας.

 

 

Μαθαίνοντας εφ' όρου ζωής

Είναι γνωστό πως οι γονείς αποτελούμε πρότυπο για τα παιδιά μας! Είναι καλό να μαθαίνουμε νέα πράγματα όπως ξένες γλώσσες, Η/Υ ή κάτι ως χόμπι και μέσα από αυτή τη διαδικασία το παιδί μας να μας μιμείται ως προς τη μάθηση αλλά και τις δεξιότητες που απαιτούνται για αυτήν όπως υπομονή, επιμονή, καλή διάθεση αλλά και να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μαθαίνουμε από τα λάθη μας! Όλα αυτά κάνουν το ρόλο του γονιού, μοναδικό και γοητευτικό!

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Πολλές φορές στη δουλειά μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε ανθρώπους που ρουφούν την ενέργεια μας. Συναδέλφους με τους οποίους δεν μπορούμε όσο και να προσπαθούμε να συνεργαστούμε. Επίσης η συμπεριφορά τους είναι πολλές φορές αντισυναδελφική και δυσκολεύουν το έργο μας. Καθώς επίσης ρίχνουν τη ψυχολογία μας. Αυτή η αρνητική ψυχολογία πολλές φορές μας συντροφεύει και στο σπίτι μας, δυσκολεύοντας τη σχέση μας με τον σύντροφο και τα παιδιά μας.

 

Πώς θα παραμείνετε ψύχραιμη; Πώς θα καταφέρετε να ισορροπήσετε στο λεπτό σχοινί και να διατηρήσετε τη ψυχική σας ισορροπία, την αυτοπεποίθηση, τη θετική ενέργεια και τον επαγγελματισμό σας χωρίς να παραιτηθείτε από την εργασία σας;

 

antimetopisi toxikon anthropon sti douleia photo3

 

Εντοπίστε τους τοξικούς συνάδελφους

Αρχικά εντοπίστε τους συναδέλφους σας με την άσχημη συμπεριφορά έτσι ώστε να προστατέψετε τον εαυτό σας. Συνήθως πρόκειται για ανθρώπους ζηλιάρηδες. Δηλαδή ανθρώπους που δεν ικανοποιούνται με τίποτα διότι συγκρίνουν τον εαυτό τους συνεχώς με τους άλλους θεωρώντας ότι οι άλλοι έχουν κάτι καλύτερο από τους ίδιους. Υπερβολικά τοξικοί άνθρωποι που θέλουν να μας κάνουν να μην τα καταφέρνουμε, να νιώθουμε λιγότερο σημαντικοί για να φαίνονται οι ίδιοι. Άλλες φορές για επικριτικούς. Δηλαδή άτομα που συνέχεια θέλουν να εκφράζουν την άποψη τους και να σας κάνουν να νιώθετε πάρα πολύ άσχημα. Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που δε σας αφήνουν ποτέ να είστε ο εαυτός σας. Καθώς επίσης και υπάρχουν και τα άτομα που θέλουν να σας εκμεταλλευτούν για να επωφεληθούν. Είναι άτομα που συνέχεια παίρνουν, παίρνουν και ποτέ δε δίνουν.

 


Θέστε όρια

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε τους συγκεκριμένους συναδέλφους αλλά μπορείτε να περιορίσετε το χρόνο που περνάτε μαζί τους. Επίσης όταν σας επικρίνουν μπορείτε να τους ρωτήσετε πώς σκέπτονται να διαχειριστούν τα προβλήματά τους, ώστε να τους ωθήσετε και εκείνους να σκεφτούν με πιο σωστό τρόπο και να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν κι οι ίδιοι προβλήματα, που αντί να κάθονται να τα λύσουν ασχολούνται με τα προβλήματα των άλλων. Έτσι μπορείτε να υπερασπιστείτε τη ψυχολογία σας. Όσο μπορείτε μην τους δίνετε σημασία. Έχετε το νου σας ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν τα σύννεφα, όταν απομακρύνονται βγαίνει ο ήλιος!!!!

 


Προστατέψτε την εικόνα σας

Εδώ θέλει μεγάλη προσοχή από εσάς!! Πρέπει να διαφυλάξετε την επαγγελματική σας εικόνα. Προσέχετε μη πέσετε σε παγίδες και δημιουργηθούν καταστάσεις που προκαλούν τη δυσμένεια των υπόλοιπων συναδέλφων σας ή ακόμα και των προϊσταμένων σας. Κρατηθείτε και μη δημιουργείτε και εσείς οι ίδιοι εντάσεις. Καλό είναι επίσης να μην κουτσομπολεύετε ή παραπονιέστε διαρκώς για τον «τοξικό συνάδελφο», διότι αυτή η συμπεριφορά θα γυρίσει πάνω σας άσχετα αν έχετε δίκιο.

 

antimetopisi toxikon anthropon sti douleia photo2

 

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Πολλές φορές είναι δύσκολο να διατηρήσετε τη ψυχραιμία σας, αλλά και το να εκδηλώσετε το θυμό σας είναι κάτι που θα λειτουργήσει εις βάρος σας. Αν φτάσετε σε σημείο που δεν αντέχετε άλλο, προσπαθήστε να θυμηθείτε κάτι ευχάριστο ή και να στρέψετε τη κουβέντα κάπου αλλού. Είναι καλό να αποφορτίζεστε κάνοντας μια ευχάριστη δραστηριότητα για να εκτονωθείτε. Μπορείτε να κρατάτε και προσωπικό ημερολόγιο καταγράφοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Επίσης μπορείτε να μιλήσετε με το αφεντικό σας δείχνοντας του με τον τρόπο σας ότι δεν επιθυμείτε να διωχθεί το συγκεκριμένο άτομο από τη δουλειά και ότι πραγματικά θέλετε να λυθεί το συγκεκριμένο πρόβλημα με θετικό τρόπο.

 


Χρησιμοποιήστε το χιούμορ σας

Προσπαθήστε όσο μπορείτε να το ρίξετε στο χιούμορ και να μην το παίρνετε όλο αυτό μέσα σας. Επίσης σκεφτείτε ότι ό,τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!!! Επομένως θα βγείτε κερδισμένες από αυτή την εμπειρία μαθαίνοντας τον αυτοέλεγχο και το να διατηρείτε την υπομονή σας δείχνοντας σταθερότητα και επαγγελματισμό στην αντιμετώπιση των προβλημάτων.

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Ο ερχομός ενός νέου μωρού στην οικογένειά σας είναι ένα χαρούμενο γεγονός αλλά μπορεί να διαταράξει την ευαίσθητη ισορροπία και να υπάρξουν προβλήματα. Πώς θα αντιδράσει το παιδί μου όταν αποκτήσει αδερφάκι;Tι μπορώ να κάνω εγώ για να βοηθήσω;

 

Παραμείνετε ψύχραιμες

 

Ανεξάρτητα το πως αντιδράει το μεγαλύτερο παιδί σας, εσείς πρέπει να είστε ψύχραιμες και να το συμβουλεύετε κατάλληλα. Καλό θα ήταν πριν τη γέννηση του νέου μέλους της οικογένειες να έχετε κάνει μια κουβέντα με το παιδί σας και να του τονίσετε ότι θα είναι πλέον μόνο αλλά θα έχει και παρέα. Δείξτε του παλιές σας φωτογραφίες για το πως ήσασταν εσείς με τα αδέρφια σας. Καθώς επίσης και φωτογραφίες του ίδιου του παιδιού και πως ήταν στις διάφορες φάσεις της ανάπτυξης του.

 

 

Δώστε του προσοχή

 

Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για το παιδί να γνωρίζει ξαφνικά το καινούργιο του αδελφάκι όταν επιστρέφει η μητέρα από το μαιευτήριο. Ενημερώστε για το πού πάτε και για ποιο λόγο, για να μη νοιώθει ανασφάλεια. Όταν είστε στο μαιευτήριο μιλήστε μαζί του στο τηλέφωνο. Δώστε του προσοχή. Αποδεχτείτε ότι έχει δίκαιο που ζηλεύει και συζητήστε μαζί του. Μην το μειώνετε. Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο μαζί του. Γενικά δεν πρέπει να δίνετε την εντύπωση στο μεγάλο σας παιδί ότι δεν του δίνετε σημασία όταν ζητήσει κάτι το μωρό.

 

Σταθερό πρόγραμμα

 

Το πρόγραμμα του πρώτου σας παιδιού θα πρέπει να παραμένει αναλλοίωτο στο μέτρο του δυνατού ώστε να μη νιώθει παραμελημένο! Σε περίπτωση που υπάρχει η δυνατότητα, είναι καλό να έχει χωριστό δωμάτιο-έτσι θα νιώθει ότι βγαίνει λιγότερο απ 'τα νερά του! Οι σταθερές αυτές αυξάνουν το αίσθημα ασφαλείας που σε αυτές τις ηλικίες είναι σημαντικό να τα διακατέχει.

 

 

 

Όχι συγκρίσεις

Μην ξεχνάτε ποτέ ότι το κάθε παιδί είναι ξεχωριστή και μοναδική προσωπικότητα! Έχει τη δική του αξία, γι' αυτό αποτελεί λανθάνουσα τακτική το να κάνετε συγκρίσεις που το κάνουν να νιώθει μειονεκτικά και να ζει με λιγότερη αυτοεκτίμηση κι αυτοπεποίθηση.

 

sos exo aderfaki photo1

 

Δώστε αγάπη

 

Μια θεωρία λέει πως με διάλογο και συζήτηση λύνονται τα μεγαλύτερα προβλήματα στον κόσμο. Δώστε του άπλετη αγάπη, εξηγήστε πως τώρα δεν το αγαπάτε λιγότερο αλλά μην κάνετε και το λάθος να του πείτε ότι το αγαπάτε περισσότερο. Τονίστε πως οι μανούλες αγαπάνε το ίδιο όλα τους τα παιδάκια και πως τα αδελφάκια πρέπει να είναι αγαπημένα, ενωμένα και να μοιράζονται. Πολλές φορές συμβαίνει και το αντίθετο δηλαδή τα μικρά παιδιά να ζηλεύουν και τα μεγάλα επειδή λόγω ηλικίας είναι ένα βήμα πιο μπροστά. Εμείς πρέπει να τονίζουμε πως ενωμένα και αγαπημένα βγαίνουν νικητές στη ζωή και είναι σίγουρα σπουδαία αυτή μας η προσπάθεια!!!!

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

 

14 Φεβρουαρίου, όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, οι απανταχού «αθεράπευτα» ερωτευμένοι γιορτάζουν και χαρίζουν δώρα. Οι βιτρίνες των καταστημάτων, για ακόμα μία φορά, ξεχειλίζουν από λούτρινα αρκουδάκια, κατακόκκινες καρδιές κάθε είδους και μεγέθους, και ρομαντικές καρτούλες με μηνύματα αγάπης, κλασσικά και χιλιοειπωμένα . Φτηνές και γρήγορες λύσεις για όσους μπουν στο τρυπάκι να γιορτάσουν το έθιμο χαρίζοντας στην αγαπημένη τους ένα δώρο που είθισται να εκφράζει τα συναισθήματα τους ή για να λέμε και την αλήθεια... να τους βγάλει απ’ την υποχρέωση και να γλιτώσουν λίγη γκρίνια.

Νιώθετε και οι δύο πως η σχέση σας έχει τελματώσει, έτσι δεν είναι?

Επιστέφετε σπίτι, αμίλητοι τρώτε κάτι βιαστικά, εσύ μαζεύεις το τραπέζι, αυτός κάθεται στον καναπέ και ανοίγει την τηλεόραση να ακούσει τις ειδήσεις. Πλένεις τα πιάτα και πάς κάθεσαι δίπλα του, αλλά στην άλλη πλευρά του καναπέ. Δεν μιλάτε, απλά παρακολουθείτε τηλεόραση. Τελειώνουν οι ειδήσεις και αυτός σηκώνεται και κατευθύνεται στην κρεβατοκάμαρα για ακόμη έναν δίωρο μεσημεριανό ύπνο. Εσύ αλλάζεις κανάλι επιλέγοντας κάτι με πιο ανάλαφρη θεματολογία, ξαπλώνεις στον καναπέ και φυσικά μετά από λίγο σε παίρνει ο ύπνος. Περνάει η ώρα κι αυτός ξυπνάει. Έρχεται στο σαλόνι. Απ’ τον θόρυβο ξυπνάς κι εσύ. Σηκώνεσαι. «Θέλεις καφέ;» τον ρωτάς. «Ναι» σου απαντάει. Παίρνει τον καφέ του και στρώνεται μπροστά στον υπολογιστή. Παίρνεις τον καφέ σου, την αράζεις στον καναπέ με τα πόδια πάνω, παίρνεις το τηλέφωνο και καλείς την κολλητή σου! Αυτός βρίζει γιατί δεν του ‘κάτσε το «στοίχημα» κι εσύ χασκογελάς περιγράφοντας στη φίλη σου το πόσο χάλια ήταν ο γκόμενος της συναδέλφου σου, που πέρασε σήμερα να την πάρει απ’ το γραφείο. Κάπως έτσι περνάει όλο το απόγευμα.

Κι έρχεται το βράδυ. Παίρνετε πάλι θέσεις μπροστά στην τηλεόραση με έναν δίσκο φαγητού αγκαλιά στα πόδια σας. Παρακολουθείτε τρώγοντας και χωρίς να μιλάτε, την χιλιοπαιγμένη ταινία που προβάλλεται εκείνη τη στιγμή και το χασμουρητό είναι θέμα χρόνου να σας οδηγήσει στην κρεβατοκάμαρα. Ξαπλώνετε πλάτη με πλάτη και καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια να μην τον ακουμπήσετε, έστω και κατά λάθος, με τα παγωμένα σας πόδια και νευριάσει. Σε λίγο το ροχαλητό του σκεπάζει κάθε πιθανό ήχο κι εσείς κλείνετε τα μάτια και αφήνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα!

ananeosi sxesis photo2

Συμπέρασμα... Είστε περισσότερο σαν συγκάτοικοι κι όχι σαν ερωτικοί σύντροφοι και ζευγάρι το τελευταίο διάστημα! Οκ, κάπου κάπου υπάρχει και λίγο σεξ, αλλά είναι το ίδιο ακριβώς πράγμα που κάνετε εδώ και χρόνια. Ίδια θέση, ίδια στάση, ίδια διάρκεια, ίδιες ανάσες και βογκητά. Με λίγα λόγια... Βαρετό!!

Εντάξει... ίσως είμαι υπερβολική σε ορισμένα πράγματα, αλλά η παραπάνω περιγραφή, έστω και με μικρές διαφοροποιήσεις, δεν απέχει πολύ απ’ την καθημερινότητα πολλών παντρεμένων, και όχι μόνο, ζευγαριών. Παραδεχτείτε το!
Μην απελπίζεστε όμως και κυρίως μην τα παρατάτε! Οι σχέσεις, κάθε είδους, θέλουν δουλειά και προσπάθεια για να διατηρηθούν ζωντανές. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ξαναζωντανέψει εκείνη η σπίθα των πρώτων μηνών και να νιώσετε πάλι το ίδιο καρδιοχτύπι κάθε φορά που τον βλέπετε.

 

1. Επικοινωνήστε.


Ακούγεται αρκετά βασικό, έτσι δεν είναι; Οικειότητα δεν είναι μόνο η καθημερινότητα ενός ζευγαριού. Υπάρχει όταν μοιράζεστε τις πιο μικρές λεπτομέρειες για την ημέρα που πέρασε. Χτίζεται όταν συζητάτε τις μεγαλύτερες ιδέες του μυαλού σας.
Τις περισσότερες φορές συνηθίζετε να μιλάτε για τα ανούσια πράγματα της ζωής σας. Αλήθεια πόσο πιο εύκολο θα ήταν αν μιλούσατε για οτιδήποτε άλλο... συμπεριλαμβάνοντας τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
Ξεκινήστε με κάτι μικρό... μια σύντομη περιγραφή για το πώς περάσατε την ημέρα σας. Κάντε το κάθε μέρα. Βάλτε το προτεραιότητα. Μόλις αρχίσετε να επικοινωνείτε θα δείτε ότι είναι πιο εύκολο να συνεχίσετε.

 

2. Επιδιώξτε την σωματική επαφή.


Θυμάστε όταν ψάχνατε αφορμή να αγγίξετε ο ένας τον άλλο; Γυρίστε πίσω σ’ εκείνες τις μέρες, τότε που δεν μπορούσατε να κρατήσετε τα μάτια σας μακριά από αυτόν. Επαναφέρετε εκείνη την εποχή.
Κρατήστε το χέρι του σε ένα κατάστημα. Γείρετε στον ώμο του όταν παρακολουθείτε μια ταινία. Βρείτε λόγο για να τον αγγίζετε συνεχώς - και όχι, δεν εννοώ μόνο σεξουαλικά.
Ο ευκολότερος τρόπος να δώσετε σε κάποιον να καταλάβει ότι τον θέλετε πραγματικά είναι να τον κρατάτε σωματικά κοντά σας. Εντάξει, και πάλι μπορεί να σας πάρει ο ύπνος στον καναπέ, αλλά τουλάχιστον θα το κάνετε μαζί.

 

3. Προγραμματίστε το χρόνο σας μαζί.


Διαλέξτε κάποια στιγμή της ημέρας που είστε και οι δύο διαθέσιμοι και κάντε κάτι μαζί. Ίσως ακούγεται βαρετό αλλά πιστέψτε με... δουλεύει. Πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο στους ανθρώπους που θέλουμε δίπλα μας.
Πάρτε λουλούδια και φυτέψτε τα παρέα φτιάχνοντας μια όμορφη, χρωματιστή εικόνα για την καθημερινότητα σας. Φορέστε τις φόρμες σας και πάτε για τρέξιμο. Φτιάξτε ένα μπολ με pop corn και δείτε μαζί την αγαπημένη σας ταινία. Μαγειρέψτε το φαγητό που του αρέσει, στρώστε το τραπέζι, ανάψτε κεριά και οργανώστε ένα ειδυλλιακό «ραντεβού». Χαμηλώστε τα φώτα, βάλτε μια απαλή μουσική, και προετοιμάστε την ατμόσφαιρα για μια ξεχωριστή ερωτική επαφή.
‘Ότι και να κάνετε το ζητούμενο είναι να το κάνετε μαζί, γνωρίζοντας πως αυτός ο χρόνος ανήκει αποκλειστικά στους δυο σας!

  

4. «Συναντηθείτε» και πάλι για πρώτη φορά.


Ακούγεται τρελό, το ξέρω, αλλά σας συμβουλεύω να το δοκιμάσετε. «Γνωρίστε» ο ένας τον άλλον σε ένα μπαρ. Κοιταχτείτε, παίξτε με τα βλέμματα. Αφήστε τον να σας πλησιάσει, να σας κεράσει ένα ποτό. Δες τε το σαν ένα ραντεβού στα τυφλά. Ξαναγνωριστείτε!! Η προσμονή και μόνο για το επόμενο βήμα του, ακόμη κι αν αυτό είναι συνεννοημένο, φτάνει για να τονώσει τα συναισθήματα της στιγμής.
Ναι, είναι μια μορφή παιχνιδιού ρόλων, αλλά σκεφτείτε πως κανείς άλλος απ’ τους παρευρισκόμενους, εκτός απ’ τους δυο σας, δεν το γνωρίζει αυτό εκείνη τη στιγμή. Εκμεταλλευτείτε την φυσικότητα των γύρω σας και ζήστε το αληθινά.

 

5. Πείτε ωραία πράγματα ο ένας στον άλλο.


Δώστε προσοχή στην εμφάνιση, στις πράξεις και στα θέλω του άλλου. Όσο περισσότερο διάστημα είστε με κάποιον, τόσο πιο εύκολο είναι να θεωρήσετε αρκετά πράγματα δεδομένα. Κι όμως δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο απ’ το να ευχαριστείτε ο ένας τον άλλο για τα απλά καθημερινά πράγματα.
Ναι, μπορεί να είναι δουλειά του να πλύνει τα πιάτα αφού εσείς μαγειρέψατε, αλλά το να τον επαινέσετε γι’ αυτό, δείχνει την εκτίμησή σας. Όταν λέει ότι του αρέσει το φόρεμά σας ή τα μαλλιά σας, μην απαντάτε με σεμνότυφες φράσεις και ειρωνικές εκφράσεις του τύπου «ναι καλά, σιγά που σ’ αρέσει». Πρώτα απ 'όλα, αξίζει συγχαρητήρια και μόνο που το πρόσεξε. Δεύτερον, αποδεχτείτε τη φιλοφρόνηση με ευγένεια, ευχαριστώντας τον και γιατί όχι ανταποδώστε. Τέτοιου είδους ενέργειες οικοδομούν ζεστά συναισθήματα και ειλικρινείς σχέσεις.

 

6. Αποδράστε απ’ την καθημερινότητα ταξιδεύοντας.


Βρείτε ένα Σαββατοκύριακο το μήνα ή έστω κάθε δύο μήνες με τον σύντροφο σας, γεμίστε μια βαλίτσα και αφήστε πίσω σας όλους και όλα. Για όσους έχετε τη δυνατότητα για μεγαλύτερο ταξίδι απλά οργανώστε το. Σε κάθε περίπτωση καθίστε μαζί και ψάξτε τον προορισμό, το ξενοδοχείο, τη διαδρομή, το που θα φάτε, τι θα επισκεφτείτε... Και μόνο αυτή η διαδικασία θα σας χαλαρώσει και θα σας φέρει πιο κοντά, έχοντας ένα κοινό στόχο.
Όλα τα ζευγάρια κάποια στιγμή νιώθουν την ανάγκη να περάσουν μόνα τους χρόνο ανανεώνοντας τις δυνάμεις και τη διάθεση τους.

 

7. Μάθετε να λύνετε τα προβλήματα συζητώντας και όχι μαλώνοντας.


Το να διαφωνείτε με τον άλλο σε κάποια θέματα δεν σημαίνει απαραίτητα και την έναρξη άλλης μια διαμάχης μεταξύ σας. Όταν βλέπετε πως η ένταση ανεβαίνει ας είστε εσείς αυτή που θα υποχωρήσει.

ananeosi sxesis photo4

Αποχωρείστε απ’ τη συζήτηση και επαναφέρετε το θέμα αργότερα που όλα θα είναι πιο ήρεμα. Προσπαθήστε εσείς να σκεφτείτε πιο ώριμες και ουσιαστικές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος που σας απασχολεί εκείνη τη στιγμή και μην κρατάτε απλά αμυντική ή επιθετική στάση στα λεγόμενα του. Εξηγείστε με σαφή τρόπο και με επιχειρήματα τη θέση σας και αποφύγετε άλλο ένα ειρωνικό και σαρκαστικό κατηγορητήριο.
Και φυσικά διατηρείστε την διαφωνία μεταξύ σας και επ’ ουδενί μην εμπλέξετε σ’ αυτή πρόσωπα του οικογενειακού και φιλικού σας περιβάλλοντος. Οι απόψεις των άλλων, όσο και να συμφωνούν με τις δικές σας, σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να είναι ορθά αντικειμενικές. Κανείς άλλος εκτός του ζευγαριού δεν είναι σε θέση να γνωρίζει όλες τις πτυχές μιας διένεξης.

 

8. Φροντίστε και περιποιηθείτε τον εαυτό σας.


Μέρος της καθημερινότητας των ζευγαριών, που ζουν κάτω απ’ την ίδια στέγη για αρκετό καιρό, και σαφέστατα φυσικό επακόλουθο, είναι και το να βλέπει ο ένας τον άλλο ακόμα και στις πιο άσχημες και άχαρες φάσεις του. Μην μπερδεύεστε όμως... άλλο πράγμα είναι η οικειότητα κι άλλο η αδιαφορία.
Αυτό είναι και το μεγαλύτερο λάθος των περισσότερων γυναικών. Επαναπαύονται στη ρουτίνα της καθημερινότητας και παραμελούν την εικόνα τους, ξεχνώντας όμως πως η εικόνα μιας παραμελημένης γυναίκας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση.
Εντάξει δεν είπαμε να κυκλοφορείτε με το 12ποντο και το ταγέρ μέσα στο σπίτι, αλλά και η ροζ διάφανη μακό πιτζάμα, που διαγράφει μοναδικά το μαύρο εσώρουχο της γιαγιάς από μέσα, σε συνδυασμό με το «αμολημένο» απ’ το σουτιέν στήθος και το αχτένιστο απ’ τον ύπνο μαλλί, οφείλετε να παραδεχτείτε πως κάθε άλλο παρά θελκτικότητα και ερωτισμό αποπνέουν.

 

9. Κάντε του τα χατίρια κι αφήστε τον να σας περιποιηθεί.


Πόσο πιο όμορφα θα νιώθατε δίπλα σ’ έναν άντρα ευχαριστημένο, γεμάτο και κατ’ επέκταση ευτυχισμένο! Είμαι σίγουρη πως θα εκπλαγείτε βλέποντας πως με το να δώσετε στον σύντροφο σας έστω μερικά απ’ αυτά που επιθυμεί κερδίζετε πολύ περισσότερα σε συναισθήματα.
Παραγγείλετε πίτσες και μπύρες και προσκαλέστε τους φίλους του να παρακολουθήσουν παρέα τον αγαπημένο τους αγώνα. Συνοδέψτε τον στο σινεμά και δείτε, χωρίς γκρίνια, την ταινία που αυτός θα επιλέξει. Φορέστε εκείνο το μικροσκοπικό εσώρουχο που σας έφερε δώρο στην πρώτη σας επέτειο και βιαστήκατε να το καταχωνιάσετε, έστω κι αν είναι η πρώτη και η τελευταία φορά που θα το δει πάνω σας.
Όσο για τα δικά σας θέλω... μην περιμένετε απ’ τον άλλο να τα μαντέψει. Μιλήστε του για τα ενδιαφέροντα σας, επισημάνετε του τις ανάγκες σας, ζητήστε του ξεκάθαρα αυτό που θέλετε και να είστε βεβαία πως ένας «ευτυχισμένος» σύντροφος είναι πρόθυμος ανά πάσα ώρα και στιγμή να πραγματοποιήσει ακόμη και την πιο τρελή επιθυμία σας

 

10. Μην παραμελείτε την ερωτική σας ζωή.


Η καλή σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού είναι σημαντικότατος παράγοντας για μια υγιή και επιτυχημένη σχέση. Ίσως έφτασε λοιπόν ο καιρός να αφήσετε στην άκρη τα ταμπού και τους ενδοιασμούς και να συζητήσετε ξεκάθαρα με τον σύντροφο σας για όλα εκείνα που σας εξιτάρουν ερωτικά και που κρατάτε επιμελώς κρυμμένα μέσα σας, ακόμη κι από τον ίδιο σας τον εαυτό. Τέρμα πια οι αναστολές.
Δοκιμάστε καινούρια πράγματα και αφήστε κατά μέρους τις σεμνοτυφίες και τους δογματισμούς. Γνωρίστε απ’ την αρχή ο ένας το σώμα του άλλου και παίξτε αφήνοντας ερωτικά ρίγη να σας διαπερνούν. Αφιερώστε χρόνο στην προεργασία και μην πέφτετε με τα μούτρα σ’ αυτού κάθε αυτού την πράξη. Πειραματιστείτε και μην είστε αρνητική σε νέες εμπειρίες.
Δεν χρειάζεται να φοβάστε στον έρωτα. Άλλωστε το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι να αποφασίσετε από κοινού με τον σύντροφο σας πως κάποια πράγματα δεν σας ταιριάζουν και να ξαναγυρίσετε σε ότι δεν σας κάνει να νιώθετε άβολα.

 

Από την Κερασία Αθανασιάδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


Online περιοδικό ποικίλης ύλης. Ευχαριστούμε που επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.

 

Photo Gallery