Ο Steven Spielberg, ο Tom Hanks, και η Meryl Streep είναι έτοιμοι να συνεργαστούν για την ταινία «The Post», μία ταινία η οποία – σύμφωνα με τις πηγές του Variety - επικεντρώνεται στην αποκάλυψη της Washington Post σχετικά με τα Pentagon Papers το 1971.

 

Ο Spielberg θα αναλάβει τη σκηνοθεσία, ενώ πρωταγωνιστές θα είναι ο Hanks και η Streep. Η Amy Pascal, ιδιοκτήτρια της εταιρείας παραγωγής ταινιών Pascal Pictures, αγόρασε τα δικαιώματα από τη Liz Hannah το περασμένο φθινόπωρο, ενώ επικεφαλείς για τη παραγωγή θα είναι – εκτός από την Pascal – οι Spielberg και Kristie Macosko Krieger. Αποκλειστικοί παραγωγοί θα είναι ο Rachel O’Connor, μαζί με τους παραγωγούς Tim και Trevor White, της εταιρείας Star Thrower Entertainment, καθώς και ο Adam Somner.

 


Η ταινία θα συγχρηματοδοτηθεί από τις εταιρείες Fox και Amblin Entertainment. Η εταιρεία Fox θα αναλάβει την εγχώρια διανομή, ενώ η εταιρεία Amblin τη διεθνή διανομή, μέσω των συνεργασιών που έχει εξασφαλίσει με τις εταιρείες Universal, eOne, Reliance, και άλλες.

 


Τα Pentagon Papers προκάλεσαν το ενδιαφέρον των ΜΜΕ πριν τη δημοσίευση του σχετικού άρθρου, όταν ο αρχισυντάκτης και η εκδότρια της Post, Ben Bradlee και Kay Graham αντίστοιχα, αμφισβήτησαν τη θέση της ομοσπονδιακής κυβέρνησης όσον αφορά το δικαίωμα δημοσίευσης αυτών των εγγράφων.

 


Ο Hanks θα υποδυθεί τον Bradlee και η Streep θα υποδυθεί τη Graham. Και οι δύο ηθοποιοί, οι οποίοι αντιπροσωπεύονται από την εταιρεία CAA, συνεχίζουν την πορεία τους μετά από εξαιρετικά αναγνωρισμένους ρόλους, με την Streep να επιτυγχάνει την 20η της υποψηφιότητα για Oscar για την ερμηνεία της στην ταινία «Florence Foster Jenkins» και τον Hanks να συγκεντρώνει πολλές ιδιαίτερα επαινετικές κριτικές για την ταινία «Sully».

 


Ο Spielberg ασχολείται προς το παρόν με την μετα-παραγωγή της ταινίας «Ready Player One» της εταιρείας παραγωγής Warner Bros., ενώ ταυτόχρονα προωθεί την προ-παραγωγή της ταινίας «The Kidnapping of Edgardo Mortara», με πρωταγωνιστές τους Mark Rylance και Oscar Isaac.

 


Οι παραπάνω ειδήσεις δημοσιεύτηκαν για πρώτη φορά στην ιστοσελίδα Deadline Hollywood.

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2017 αντικαθιστούμε το “less is more” των τελευταίων χρόνων με το “more is more” όσον αφορά τα αξεσουάρ μας. Όπως καταλαβαίνεται θα δούμε υπερβολικά και bold κοσμήματα να πλαισιώνουν τα ανοιξιάτικα και καλοκαιρινά μας outfits.

 

Παρακολουθώντας τις διεθνείς πασαρέλες στις εβδομάδες μόδας, συγκέντρωσα κάποια trends στα κοσμήματα που προσωπικά ξεχώρισα!

 

Chokers πιο εκκεντρικά από ποτέ


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo1


Την Άρτα και τα Γιάννενα, όπως λέμε κι εδώ στην Ελλάδα ,πρόκειται να φορέσουμε φέτος στο λαιμό μας! Τα Chokers όχι μόνο δεν έφυγαν από τη μόδα, όπως κάποιοι προέβλεψαν αλλά έγιναν ακόμη πιο πληθωρικά! Αυτό δεν μας πειράζει βέβαια, σε ποιόν άλλωστε αρέσει η μονοτονία;

Κάποια Choker βέβαια παρέμειναν κάπως minimal (Rag & Bone, Christian Dior) αλλά τα περισσότερα που είδαμε ήταν πιο extravagant από ποτέ! Ρίξτε μια ματιά σε εκείνα των εταιριών Dsquared2, Roberto Cavalli και Alexander McQueen!

 

 

Αταίριαστα Σκουλαρίκια


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo2


Ποιος λέει ότι τα σκουλαρίκια μας πρέπει να είναι τα ίδια; Οι τάσεις των κοσμημάτων για την άνοιξη/καλοκαίρι 2017 ήρθε να αλλάξει τον τρόπο που φοράμε τα σκουλαρίκια μας. Οι σχεδιαστές προτείνουν να αφήσουμε πίσω μας οτιδήποτε το συμμετρικό και ισορροπημένο ανοίγοντας έτσι διάπλατα τον δρόμο για την ασυμμετρία!

Κάποιοι από τους κορυφαίους σχεδιαστές φόρεσαν στα μοντέλα τους τελείως διαφορετικά σκουλαρίκια, ενώ άλλοι κράτησαν λίγη περισσότερη ισορροπία παίζοντας μόνο με κάποιες μικρές λεπτομέρειες ή χρώματα.

 

 

Πελώρια Σκουλαρίκια


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo3


Εάν θέλετε να μαγνητίσετε τα βλέμματα όλων, τώρα ήρθε η στιγμή σας! Υπέροχα αλλά ογκώδη και όπως φαντάζομαι άβολα σκουλαρίκια κατέκλισαν τις εβδομάδες μόδας ανά τον κόσμο και είναι must για την άνοιξη/καλοκαίρι του 2017! Οι αγαπημένοι μας οίκοι μόδας σχεδίασαν ποικίλα τεράστια σκουλαρίκια, άλλοι εμπνευσμένοι από άνθη (Delpozo), άλλοι αρκέστηκαν στην γεωμετρία (Off-White, Missoni) και άλλοι όπως οι οίκοι Gucci και Tory Burch προτίμησαν περίεργα πολύχρωμα σχέδια!

 

 

Μήπως έχασες το ένα σου Σκουλαρίκι;


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo4


Φέτος από ότι φαίνεται οι διεθνής σχεδιαστές τα έβαλαν με τα σκουλαρίκια! Μετά τα αταίριαστα ή τεράστια σκουλαρίκια, πρότειναν επίσης να φοράμε μόνο το ένα από τα δύο! Ιδανικό για εμάς που έχουμε κάποτε χάσει ένα σκουλαρίκι και δεν ξαναβάλαμε ποτέ το ζευγάρι του!

 

 

Βραχιόλια Ώμου


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo5

 


Μια αγαπημένη τάση που έρχεται και φεύγει, τα βραχιόλια ώμου είναι ένα υπέροχο αξεσουάρ ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες συμπληρώνοντας τέλεια ένα bohemian outfit! Φέτος οι σχεδιαστές πήραν την έμπνευσή τους από τις κουλτούρες τις Ασίας και έχοντας ως βασικό τους χρώμα το χρυσό και τις αποχρώσεις του!

 

 

Στοίβες από Ογκώδη Βραχιόλια


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo6

 

Εκκεντρικά, τεράστια και βαριά βραχιόλια προτείνουν για φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι οι διεθνείς σχεδιαστές! Όσο άβολο κι αν μοιάζει, είναι πραγματικά εντυπωσιακό! “No Pain, no Gain” σωστά; Στις πασαρέλες είδαμε στοίβες από κυρίως μεταλλικά ασημένια και χρυσά βραχιόλια κάποια με τεράστιες πέτρες (Marni) κάποια πιο λιτά (Rodarte). Μπορούν να συμπληρώσουν υπέροχα τα outfit σας όχι μόνο στις βραδινές αλλά και στις πρωινές-μεσημεριανές εξόδους σας αφού όπως φαίνεται φέτος το minimal δεν είναι καθόλου στη μόδα!

 

 

Ολόιδια βραχιόλια και στα δύο χέρια


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo7


Και εκεί που δεν το περιμένεις, έρχεται μια συμμετρία που σπάνια βλέπουμε! Η πλειοψηφία των σχεδιαστών μόδας υιοθέτησε αυτή τη τάση που πρόκειται να γίνει viral! Είδαμε περισσότερα ολόιδια βραχιόλια καρπού σε στυλ rock και punk (Junya Watanabe) ή πιο απλά μεταλλικά (Etro και Daks).

 

 

Βραχιόλια Αστραγάλου που ξεχωρίζουν


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo8


Ο αποχωρισμός των χειμερινών παπουτσιών είναι τόσο ευχάριστος και απελευθερωτικός! Τι πιο όμορφο λοιπόν από το να στολίσετε λίγο περισσότερο τα πόδια σας και να συμπληρώσετε τα όμορφα σανδάλια σας. Προσθέστε λοιπόν bohemian βραχιόλια στον αστράγαλό σας και κλέψτε τις εντυπώσεις! Φυσικά μη περιμένετε απλά και λιτά αλυσιδάκια, στις πασαρέλες θαυμάσαμε σειρές από αλυσίδες (Giamba), μεταλλικά βραχιόλια με κεφάλια ζώων όπως είδαμε στα μοντέλα του John Galliano και τα υπερβολικά εκκεντρικά tassels (Lanvin) που είναι γενικά στη μόδα φέτος!

 

 

Φορτωμένα Δάχτυλα


kosmimata anoixi kalokairi 2017 photo9


Όπως ήδη το φαντάζεστε μιλάμε για πολλά, μεγάλα και extravagant δαχτυλίδια που θα συμπληρώνουν τα καλοκαιρινά και ανοιξιάτικα ντυσίματα σας! Στις πασαρέλες είδαμε όμορφα σχέδια γεωμετρικά και μη και κάποια επηρεασμένα από το ζωικό βασίλειο (Gucci, Missoni)! Φορτώστε λοιπόν τα δάχτυλά σας με την τελευταία λέξη της μόδας και ξεχωρίστε!

 


Πως σας φάνηκαν οι υπερβολικές αλλά συνάμα και εντυπωσιακές τάσσεις για τα κοσμήματα της σεζόν;

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

8 Μαρτίου σήμερα και οι γυναίκες όλου του κόσμου γιορτάζουν. Όμως, αν και η χαρακτηρισμένη ως Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας τιμάται μεγαλοπρεπώς ανά την υφήλιο με δώρα, λουλούδια και τις καθιερωμένες «γυναικοεξόδους», λίγοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν τι πραγματικά γιορτάζουμε τη συγκεκριμένη μέρα.

 

Η 8η Μαρτίου καθιερώθηκε ως ημέρα της γυναίκας και γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 1909. Την πρωτοβουλία πήρε το Σοσιαλιστικό κόμμα των ΗΠΑ θέλοντας να κρατήσει ζωντανή την ανάμνηση της εκδήλωσης διαμαρτυρίας, που έγινε στις 8 Μαρτίου του 1857 στις εγκαταστάσεις μιας μεγάλης κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, από εργάτριες, οι οποίες διαδήλωσαν ζητώντας καλύτερες συνθήκες και λιγότερες ώρες εργασίας. Η απεργία διαλύθηκε από την αστυνομία της πόλης, με βίαια μέσα. Όμως το γυναικείο εργατικό κίνημα είχε μόλις γεννηθεί. Άρχισε ένας σκληρός αγώνας για τα δικαιώματα της γυναίκας, στην εργασία αλλά και στην εκτός εργασίας ζωή της. Αυτή ήταν ίσως και η πρώτη κίνηση για τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων των γυναικών που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.

 

imera tis gynaikas photo2

 

Το Παγκόσμιο αυτό κίνημα, όπως ήταν φυσικό, επηρέασε και τον Ελλαδικό χώρο. Οι πρώτες οργανωμένες αντιδράσεις δεν άργησαν να ξεκινήσουν και πολύ γρήγορα δημιουργήθηκαν κι εδώ σωματεία για την διεκδίκηση και προστασία των γυναικείων δικαιωμάτων. Το 1930, ο τότε πρωθυπουργός Ελευθέριος Βενιζέλος, έδωσε στις γυναίκες το δικαίωμα ψήφου υπό όρους. Ίσχυε μόνο για τις δημοτικές εκλογές, αφορούσε μόνο το δικαίωμα του εκλέγειν και όχι του εκλέγεσθαι και αναφερόταν μόνο στις, οπωσδήποτε άνω των 30 ετών, εγγράμματες Ελληνίδες. Έτσι, το 1934, οι γυναίκες καλούνται να ψηφίσουν στις δημοτικές εκλογές για πρώτη φορά. Το 70% των Ελληνίδων γυναικών όμως ήταν αναλφάβητες, κι έτσι εκείνες που κατάφεραν να χρησιμοποιήσουν αυτό τους το δικαίωμα ήταν ελάχιστες.


Ο πρώτος σημαντικός αγώνας κερδήθηκε το 1952, όπου με νόμο που θέσπισε το τότε ελληνικό κοινοβούλιο, όλες ανεξαιρέτως οι γυναίκες στην Ελληνική επικράτεια, απέκτησαν για πρώτη φορά ισότιμα το δικαίωμα του «εκλέγειν και εκλέγεσθαι». Πλέον μπορούσαν να συμμετέχουν στην εκλογική διαδικασία είτε ψηφίζοντας είτε θέτοντας τον εαυτό τους σε υποψηφιότητα, στις βουλευτικές και δημοτικές εκλογές. Αυτό και μόνο αναβάθμισε, αν μη τι άλλο θεσμικά, τη θέση της γυναίκας στην ελληνική κοινωνία.

 

imera tis gynaikas photo3

 

Βάση νόμου, οι γυναίκες απέκτησαν ακριβώς τα ίδια δικαιώματα με τους άντρες μόλις το 1975 κι έτσι πλέον μπορούμε να μιλάμε σήμερα για πλήρη ισότητα των δύο φύλων.

Όμως αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε όλοι μας, είναι πως την ισοτιμία μεταξύ των δύο φίλων δεν την φέρνουν οι νόμοι. Την φέρνουν οι άνθρωποι...

Χρόνια μας Πολλά!!!

 

 

Από την Κερασία Αθανασιάδου

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Σε πόσες από εσάς έχει συμβεί να πηγαίνετε στη δουλειά μαλλιά που δεν μπορείτε να ανεχτείτε; Και το χειρότερο είναι ότι θα πρέπει να είστε έτσι όλη την ημέρα!

Ήρθε ο καιρός αυτή η ενοχλητική κατάσταση να αλλάξει!

 

Διαβάστε πώς να φτιάξετε όλες αυτές τις Bad Hair Days ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας!

 

Bad Hair Day Scenario #1

 

Έχεις σγουρά ή πολύ μπουκλωτά μαλλιά τα οποία ήταν μια χαρά πριν βγεις από το σπίτι, αλλά μέχρι να πας στη δουλειά φρίζαραν...

 


Τι να κάνεις 

 

Το θέμα με το σγουρά μαλλιά είναι ότι όταν είναι στεγνά δεν μπορείς να τα φτιάξεις, επομένως πρέπει να τα βρέξεις για να τα σουλουπώσεις. Μια εύκολη λύση είναι να κρατάς μαζί σου ένα conditioning spray το οποίο υγραίνει τα μαλλιά και ξαναφτιάχνει την μπούκλα χωρίς να τη φριζάρει! Για καλύτερο αποτέλεσμα δώστε φόρμα στις μπούκλες σας με το δάχτυλό σας.

 

 


Bad Hair Day Scenario #2

 

Έχεις υπέροχα μαλλιά με όγκο – στο μπάνιο σου. Μια ώρα μετά κι ενώ βρίσκεσαι στη δουλειά, τα μαλλιά σου γίνονται flat και αυτό δε σου αρέσει καθόλου...

 

Τι να κάνεις 

Να κρατάς μαζί σου ένα spray για όγκο σε μέγεθος ταξιδιού. Για να δημιουργήσεις όγκο στα μαλλιά σου, γύρισε το κεφάλι σου ανάποδα και ψέκασε με το spray κυρίως τις ρίζες. Έτσι, όχι μόνο θα απορροφήσει το «λάδι» το οποίο ευθύνεται και για το πρόβλημά σου, αλλά θα σου προσθέσει κι έξτρα όγκο!

 

 


Bad Hair Day Scenario #3

 

Έχεις πραγματικά λαμπερά, ίσια και άψογα μαλλιά στο σπίτι. Πηγαίνοντας όμως στη δουλειά κάποιες τούφες δεν είναι πια τελείως ίσιες. Μπορεί να φταίει ο γιακάς από του παλτό σου ή ότι τα έβαλες πίσω από τα αφτιά σου.

 

Τι να κάνεις 

Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιο μαγικό κόλπο για να ισιώσουν ξανά τα μαλλιά σου. Το μόνο που μπορείς να κάνεις, είναι να έχεις στο συρτάρι του γραφείου σου ένα μικρό σίδερο μαλλιών, το οποίο θα χρησιμοποιείς όταν είναι ανάγκη!

 

 

Bad Hair Day Scenario #4

 

Μέχρι να μετακινηθείς στη δουλειά σου, τα μαλλιά σου έχουν ηλεκτριστεί! (ΤΡΟΜΟΣ!)

 

Τι να κάνεις 

Κάθε φορά που τα μαλλιά σου ηλεκτρίζονται, πρέπει να τα αποφορτίζεις! Για να το κάνεις αυτό εφάρμοσε από τη μέση ως τις άκριες των μαλλιών σου μια δόση serum σε μέγεθος μπιζελιού. Αν βέβαια τα μαλλιά σας λαδώνουν εύκολα, χρησιμοποιήστε ένα spray για χαλαρό κράτημα. Θυμηθείτε, το χειρότερο για μαλλιά που ηλεκτρίζονται είναι να τα χτενίζετε!

 

 

Bad Hair Day Scenario #5

 

Τα μαλλιά σου κατά το απογευματάκι, «λάδωσαν» αφού έπαιζες μαζί τους όλη τη μέρα!

 

Τι να κάνεις 

Ψέκασε ένα ξηρό σαμπουάν στις ρίζες σου και χτένισέ το ώστε να πάει μέχρι τις άκριές σου. Τα ξηρά σαμπουάν είναι σχετικά καινούργια προϊόντα στην Ελληνική αγορά, είναι σαμπουάν σε μορφή σπρέι τα οποία απορροφούν το «λάδι» από τα μαλλιά! Αν τα μαλλιά σου παραμένουν λαδωμένα, χτένισε τα σε ένα γαλλικό κότσο και ψέκασε τα με λίγη λακ.

 

 

Bad Hair Day Scenario #6

 

Είχες όμορφα σπαστά μαλλιά τα οποία έγιναν flat μέχρι το μεσημέρι.

 

Τι να κάνεις 

 

Είτε τα μαλλιά σου είναι φυσικά σπαστά, είτε τα χτένισες έτσι, καλό είναι να κρατάς στη τσάντα σου ένα σπρέι αλμυρού νερού ώστε να αναζωογονήσεις τις μπούκλες σου λίγο πριν χαλάσουν! Εφάρμοσέ το σε όλη την επιφάνεια των μαλλιών σου, μετά κάνε τα μαλλιά σου κότσο και άφησε τα να στεγνώσουν. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις το ίδιο προϊόν και να «τσαλακώσεις» τα μαλλιά σου με τα χέρια σου, από τις άκρες έως τη ρίζες. Με την θερμότητα που παράγουν οι παλάμες σου θα ενεργοποιηθεί το σπρέι αλμυρού νερού, με αποτέλεσμα να ξαναζωντανέψουν τα κυματιστά μαλλιά σου!

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Τα τελευταία χρόνια είναι πολύ στη μόδα δίαιτες που συμπεριλαμβάνουν μόνο χυμούς (!) και γίνονται φιλότιμες προσπάθειες να προωθηθούν ως πολύ υγιεινές. Μιλάμε φυσικά για τους φυσικούς χυμούς φρούτων ή λαχανικών που φτιάχνουμε σπίτι κι όχι για συσκευασμένους οι οποίοι στη πλειοψηφία τους είναι νερό και άρωμα φρούτων. Οι δίαιτες αυτές ονομάζονται Juicing, διαρκούν στη πλειοψηφία τους τρεις έως δέκα ημέρες και έχουν φανατικούς οπαδούς οι οποίοι τις ακολουθούν σε τακτά χρονικά διαστήματα, ο καθένας για δικούς του λόγους.

 

Ένας από τους κυριότερους λόγους που πολλοί ακολουθούν μια τέτοια διατροφή, είναι ότι μέσω των χυμών πιστεύουν ότι μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα των λαχανικών συμπεριλαμβανομένων αυτών που δεν τους αρέσει να τρώνε, καλυτερεύοντας έτσι την υγεία τους. Σύμφωνα με τα λεγόμενα του American Journal of Medicine «Είναι ευρέως προωθημένο ότι το Juicing βελτιώνει την υγεία, βοηθάει στην απώλεια βάρους, αποτοξινώνει το σώμα και αυξάνει την ενέργεια».
Είναι αυτή η προσπάθεια, να φανεί το Juicing πιο υγιεινό, ωφέλιμη ή βλαβερή;


Πίνοντας χυμούς μπορούμε στην πραγματικότητα να χάσουμε αρκετά θετικά συστατικά που εμπεριέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά όπως τα αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά τα οποία βρίσκονται στη φλούδα των τροφών αυτών και δεν συμπεριλαμβάνονται κατά το στύψιμο του χυμού. Επιπλέον από τα ροφήματα αυτά λείπουν οι φυτικές ίνες οι οποίες είναι ιδιαιτέρως σημαντικές αφού προκαλούν κορεσμό και βοηθούν στη πέψη!


Ενώ μια διατροφή γεμάτη από χυμούς προσφέρει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό το οποίο βοηθάει στην σωστή ενυδάτωση του σώματος, οι αρνητικές επιπτώσεις φαίνεται να υπερτερούν των θετικών. Πέρα από την γρήγορη απώλεια βάρους που μπορεί να φέρει μια δίαιτα που βασίζεται στους χυμούς, η συνεχής και συνεχόμενη κατανάλωση των συγκεκριμένων ροφημάτων μπορεί να έχει έναν αρνητικό αντίκτυπο στον μεταβολισμό. Επιπροσθέτως, η μυϊκή μάζα αδυνατίζει μέσα σε λίγες μέρες αφού με τη δίαιτα αυτή δεν προσλαμβάνονται τα απαραίτητα, για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού συστατικά, όπως οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα γαλακτοκομικά κλπ.


Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι τα σώματά μας είναι τέλειες μηχανές. Διαθέτουμε ήδη ανοσοποιητικό σύστημα και πολυάριθμα όργανα τα οποία βοηθούν το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες. Τίποτα το αξιόλογο δεν αποδεικνύει ότι χρειαζόμαστε μια εξωτερική πηγή για να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας.


Η διαιτολόγος Deborah Levy προτείνει ένα όριο τριών ημερών, αν αποφασίσετε να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης με χυμούς. Μια άλλη διατροφολόγος η Elizabeth Sommerfeld συμβουλεύει να προτιμήσετε τα smoothies τα οποία θα μπορούσαν να είναι μια καλή εναλλακτική αφού εμπεριέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά τα οποία βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά από ένα φυσικό χυμό.


Μια άλλη λύση και κατά την γνώμη μου η καλύτερη είναι να προσαρμόσετε τη δίαιτα juicing μέσα σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και άλλες σημαντικές τροφές. Μπορείτε έτσι να λάβετε έτσι όλα τα πλεονεκτήματα των φυσικών χυμών χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.


Πάντως, είναι πολύ σημαντικό πριν ξεκινήσετε την οποιαδήποτε δίαιτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό διατροφολόγο ώστε να προσαρμόσετε τη διατροφή στις ανάγκες του οργανισμού σας, να παραμείνετε υγιείς και να επιτύχετε τον στόχο σας, όποιος κι αν είναι αυτός!

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Καθημερινά, στο feed του Instagram μου ξεπροβάλουν φωτογραφίες με σπίτια υπέροχα διακοσμημένα που τυχαίνει, τα περισσότερα από αυτά να είναι από χώρες της Σκανδιναβίας. Το στιλ αυτό έχει γίνει ιδιαιτέρως δημοφιλές μέσω των social media και πλέον βλέπουμε σπίτια σε όλο τον κόσμο που υιοθετούν αυτό το είδος διακόσμησης. Μπορεί εκ πρώτης όψεως να σας φανεί δύσκολο να δημιουργήσετε ένα τόσο «τέλειο» χώρο όμως το Σκανδιναβικό στυλ διακόσμησης είναι στη βάση του πολύ απλό και προσιτό θα έλεγα. Περιλαμβάνει κυρίως λευκές, γκρι και γήινες αποχρώσεις, έπιπλα σε μίνιμαλ γραμμή και διακοσμητικά σε χρυσά, χάλκινα ή μπρούτζινα χρώματα.

 

Για εσάς που θέλετε να υιοθετήσετε ένα τόσο ενδιαφέρον στιλ διακόσμησης, έχω μερικές συμβουλές για να μην πελαγώσετε κατά τη διαδικασία.

 

#1 Το κρεβάτι


scandinabicstyle photo1

 

Τι πιο εύκολο από ένα σχετικά ψηλό στρώμα στο πάτωμα ή πάνω σε μια απλή βάση χωρίς κεφαλάρι. Είναι αρκετά μίνιμαλ και στιλάτο ειδικά εάν το ντύσετε με κουβέρτες και κλινοσκεπάσματα σε γήινα χρώματα, πολλά μαξιλάρια και ριχτάρια από γούνα (συνθετική φυσικά).

 

#2 Nordic Style


scandinabicstyle photo2

 

Αν συνδυάσετε τον σκανδιναβικό μινιμαλισμό με country στοιχεία, κυρίως σε ξύλινα έπιπλα όπως τραπέζια, καρέκλες, γραφεία και πολλά άλλα θα παραχθεί το Nordic Style. Προσωπικά το θεωρώ απόλυτα ταιριαστό στα ελληνικά αστικά και μη διαμερίσματα ενώ ταυτόχρονα είναι εύκολο και προσιτό.

 

#3 Συνθέσεις από Πίνακες και Αφίσες


scandinabicstyle photo3

 

Οι συνθέσεις από πίνακες είναι κάτι που θα ταίριαζε στα περισσότερα σπίτια ανεξαρτήτου είδους διακόσμησης. Στο Σκανδιναβικό στιλ, προτιμώνται ασπρόμαυροι ή μονόχρωμοι πίνακες με μίνιμαλ σχέδια ή pattern. Βλέπουμε επίσης πολλά εξώφυλλα περιοδικών μόδας και τέχνης τα οποία δίνουν μια fashionable πινελιά στο χώρο σας. Αν επιθυμείτε κάτι πιο αυθόρμητο, μπορείτε να κολλήσετε στο τοίχο σας με ειδική πλαστελίνη ή μαύρη ταινία polaroid φωτογραφίες, αφίσες και τα αγαπημένα σας εξώφυλλα. Μια εύκολη και πολύ artistic κίνηση που παραπέμπει στο συγκεκριμένο στιλ διακόσμησης.

 

#4 Αληθινά Φυτά


scandinabicstyle photo4

 

Φανταστείτε ένα σχετικά μονόχρωμο ή ασπρόμαυρο χώρο με πράσινα φυτά σε κάθε γωνία του. Υπέροχο έτσι; Τα φυτά δίνουν ζωντάνια και χρώμα στο σπίτι σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε μικρές γλαστρούλες και βάζα στο δάπεδο, τα τραπέζια ή ακόμα καλύτερα να κρέμονται από το ταβάνι! Φέρτε την άνοιξη στο σπίτι σας λοιπόν!

 

#5 Γούνες παντού!


scandinabicstyle photo5

 

Μια τάση που έχει κυριολεκτικά τρελάνει πολύ κόσμο! Επιφάνειες, καρέκλες, καναπέδες και κρεβάτια, όλα ντυμένα με συνθετικές γούνες σε λευκό, γκρι, μπεζ και μαύρο χρώμα! Ετοιμαστείτε για ατελείωτο χουχούλιασμα σε όλους τους χώρους του σπιτιού σας!

 

#6 Bold φωτιστικά


scandinabicstyle photo6

 

Γυμνές ή σχεδόν γυμνές λάμπες που κρέμονται από μακριά καλώδια, τεράστια χάλκινα, χρυσά και μπρούτζινα φωτιστικά δαπέδου και ιδιαίτερα λαμπατέρ στα κομοδίνα είναι τα φωτιστικά που κυριαρχούν στο Σκανδιναβικό στυλ διακόσμησης. Επενδύστε λοιπόν σε ιδιαίτερα φωτιστικά και δείτε το χώρο σας να μεταμορφώνεται.

 

#7 Δερμάτινος καναπές


scandinabicstyle photo7

 

Ο δερμάτινος καναπές είναι το σήμα κατατεθέν κάθε σκανδιναβικού σπιτιού. Είναι άνετοι και πρακτικοί ενώ μπορούν να συνδυαστούν με πολυάριθμα άλλα υφάσματα. Ντύστε τον δερμάτινο καναπέ σας με πολλά μαξιλάρια, ριχτάρια και γουνάκια σε γήινες αποχρώσεις. Δερμάτινους καναπέδες θα βρείτε σε πολλά χρώματα, εκείνο όμως που θα ξεχωρίσει περισσότερο κατά τη γνώμη μου είναι το καφέ.

 

#8 Μονοχρωμία ή Διχρωμία;


scandinabicstyle photo8

 

Αν η μονοχρωμία σας φαίνεται μονότονη αλλά θέλετε να υιοθετήσετε το Σκανδιναβικό στιλ διακόσμησης μπορείτε να τη «σπάσετε» προσθέτοντας ακόμη ένα χρώμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε υπέροχους συνδυασμούς με γήινα χρώματα όπως το καφέ – μπεζ ή τα κυπαρισσί (που είναι και πολύ στη μόδα) – γκρι ή και τις αποχρώσεις του μπλε.

 

#9 Μειώστε τις κουρτίνες


scandinabicstyle photo9

 

Τα σκανδιναβικά σπίτια έχουν συνήθως μεγάλα παράθυρα και τζαμαρίες στα οποία δεν τοποθετούν κουρτίνες ή στόρια για ευνόητους λόγους. Στη χώρα μας όμως είναι δύσκολο να τα παραλείψουμε επομένως, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να τοποθετήσουμε λευκές αέρινες κουρτίνες!

 

#10 Εσωτερικά Παράθυρα


scandinabicstyle photo10

 

Καταλαβαίνω ότι η εγκατάσταση και αγορά τόσο μεγάλων μεταλλικών παραθύρων για το εσωτερικό του σπιτιού είναι μια πολυδάπανη διαδικασία για τα ελληνικά δεδομένα. Για εσάς όμως που έχετε τη δυνατότητα να το κάνετε, θα δώσετε στο χώρο σας αφενός μια industrial chic πινελιά και αφετέρου το φως του ήλιου θα διαχέεται και στα υπόλοιπα δωμάτια!

 

 

Πάρτε κι άλλες ιδέες από εδώ: https://www.instagram.com/scandinavianhomes/?hl=el

 

 

Από την Χαρά Καλεμάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Καθώς τα παιδιά μας μεγαλώνουν, μεγαλώνουν κι οι υποχρεώσεις μας απέναντι τους, γιατί εκτός των άλλων αποτελούμε για αυτά και πρότυπα μάθησης! Η στάση μας απέναντι στην εκπαίδευση κι οι αντιλήψεις μας για αυτήν, μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για το παιδί μας και να το καθοδηγήσουν για το πώς θα αναλάβει μόνο του την ευθύνη της δικής του εκπαίδευσης.

 

Για να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό όταν ξεκινάει το ταξίδι της εκπαίδευσης γινόμαστε πρώτα εμείς πρότυπο για τα παιδιά μας καθώς εμείς είμαστε οι πρώτοι εκπαιδευτικοί για αυτά!
Για παράδειγμα, ανακαλύπτουμε μαζί το φυσικό αλλά και το ανθρωπογενές περιβάλλον, διαβάζουμε και γράφουμε μαζί, μαγειρεύουμε μαζί, μετράμε μαζί.


Όταν το παιδί αρχίζει την τυπική εκπαίδευση (νηπιαγωγείο) στόχος του γονέα είναι να του δείξει με ποιο τρόπο το σχολείο θα καλλιεργήσει και θα συνεχίσει αυτή τη μάθηση που άρχισαν μαζί στο σπίτι και πόσο συναρπαστικό κι ενδιαφέρον μπορεί να είναι αυτό το ταξίδι στην εκπαίδευση! Όταν ένα παιδί έχει σωστή κι ισορροπημένη καθοδήγηση απ' τους γονείς μαθαίνει να οργανώνει σωστά το χρόνο του κι έτσι του δημιουργείται η διάθεση κι η επιθυμία να μάθει νέα πράγματα μέσα κι έξω απ' το σχολείο!

 

 

Κάθε παιδί μαθαίνει με τον δικό του τρόπο!

Προσπαθήστε να βρείτε τον κατάλληλο για το παιδί σας! Κάθε παιδί έχει διαφορετική προσωπικότητα. Μία καλή μέθοδος είναι να παρατηρείτε με προσοχή το παιδί σας! Είναι κοινωνικό ή ντροπαλό; Κινείται λίγο ή αρκετά; Εστιάζει αρκετά την προσοχή του σε κάτι που το ενδιαφέρει! Δείτε ποια πράγματα το ενδιαφέρουν και βοηθήστε το να τα εξερευνήσει! Αφήστε το παιδί σας να σας δείξει με ποιον τρόπο του αρέσει να μαθαίνει. Κάποια παιδιά είναι «οπτικοί τύποι» δηλαδή μαθαίνουν με εικόνες άλλα είναι «ακουστικοί τύποι» δηλαδή εστιάζουν περισσότερο την προσοχή τους σε ότι ακούνε, αλλά μαθαίνουν περισσότερο με εμπειρίες αφής. Κάθε παιδί είναι μοναδικό κι έχει το δικό του προσωπικό τρόπο να μαθαίνει. Δεν πρέπει να το συγκρίνουμε με άλλα μέλη της οικογένειας, δεν ωφελεί καθόλου.

 

 

Εξοικονομήστε χρόνο για να διαβάσετε στο παιδί σας

Προσπαθήστε να διαλέξετε βιβλία μαζί με το παιδί σας ώστε να αποκτήσει ενδιαφέρον γι' αυτά και φτιάξτε τη δική του βιβλιοθήκη στην οποία θα ανατρέχει. Διαβάζοντας παρέα θα δείτε πως το λεξιλόγιο του βελτιώνεται συνεχώς και μαθαίνει έτσι και το σωστό συντακτικό στη γλώσσα!

 

 

Το παιχνίδι της γνώσης στην καθημερινή ζωή

Η μάθηση πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητας. Όταν μαγειρεύουμε ή κάνουμε ένα γλυκό μετράμε δοσολογίες κι αυτό είναι γνώση μαθηματικών για τα παιδιά! Όταν είμαστε στο αυτοκίνητο μετράμε σηματοδότες, εξηγούμε πινακίδες και τη σήμανση του ΚΟΚ καθώς και για τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας ή μιλάμε για τα φυσικά στοιχεία λίμνες, ποτάμια (ονόματα κι έκταση). Όταν ψωνίζουμε από το supermarket μπορούμε να μελετήσουμε τα συστατικά και τα θρεπτικά στοιχεία των τροφίμων που θέλουμε να καταναλώσουμε. Πολλές δραστηριότητες μπορούν να γίνουν καθημερινά ώστε να συνδέσουμε τη γνώση με την καθημερινή ζωή! Καλό είναι να αποφεύγουμε το ατελείωτο κήρυγμα και να κάνουμε διαλόγους όπου τα παιδιά θα μπορούν εκφράσουν τις σκέψεις τους!

 

goneis katalliloi ekpaideftes photo2 

 

Κάθε παιδί είναι υπεύθυνο για τη μάθηση του

Εμείς οι γονείς είμαστε συμπαραστάτες σε αυτό, όμως κάθε παιδί είναι υπεύθυνο για την επιτυχία ή την αποτυχία του! Είναι λάθος το παιδί να μαθαίνει γιατί περιμένει ανταμοιβή αλλά η αποζημίωση για τη μάθηση του πρέπει να έχει τη μορφή εσωτερικής ικανοποίησης ότι δηλαδή κατέκτησε κάτι που δεν ήξερε!

 

 

Υπερφορτωμένα παιδιά

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ένα υπερβολικά φορτωμένο πρόγραμμα παιδιών με εξωσχολικές δραστηριότητες στην προσπάθεια των γονέων να δημιουργήσουν πολλές ευκαιρίες μάθησης ή άθλησης! Τα παιδιά όμως χρειάζονται ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση κι ανατροφοδότηση που πολλές φορές δεν τον έχουν! Αν δούμε πως το παιδί δεν χαίρετε αυτό που κάνει, καλύτερα να το διακόψουμε και να μείνει με αυτά που πραγματικά το ενδιαφέρουν. Δεν πρέπει να φτάνουμε στην εξόντωση για λόγους ανταγωνισμού ή ματαιοδοξίας.

 

 

Μαθαίνοντας εφ' όρου ζωής

Είναι γνωστό πως οι γονείς αποτελούμε πρότυπο για τα παιδιά μας! Είναι καλό να μαθαίνουμε νέα πράγματα όπως ξένες γλώσσες, Η/Υ ή κάτι ως χόμπι και μέσα από αυτή τη διαδικασία το παιδί μας να μας μιμείται ως προς τη μάθηση αλλά και τις δεξιότητες που απαιτούνται για αυτήν όπως υπομονή, επιμονή, καλή διάθεση αλλά και να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μαθαίνουμε από τα λάθη μας! Όλα αυτά κάνουν το ρόλο του γονιού, μοναδικό και γοητευτικό!

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Πολλές φορές στη δουλειά μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε ανθρώπους που ρουφούν την ενέργεια μας. Συναδέλφους με τους οποίους δεν μπορούμε όσο και να προσπαθούμε να συνεργαστούμε. Επίσης η συμπεριφορά τους είναι πολλές φορές αντισυναδελφική και δυσκολεύουν το έργο μας. Καθώς επίσης ρίχνουν τη ψυχολογία μας. Αυτή η αρνητική ψυχολογία πολλές φορές μας συντροφεύει και στο σπίτι μας, δυσκολεύοντας τη σχέση μας με τον σύντροφο και τα παιδιά μας.

 

Πώς θα παραμείνετε ψύχραιμη; Πώς θα καταφέρετε να ισορροπήσετε στο λεπτό σχοινί και να διατηρήσετε τη ψυχική σας ισορροπία, την αυτοπεποίθηση, τη θετική ενέργεια και τον επαγγελματισμό σας χωρίς να παραιτηθείτε από την εργασία σας;

 

antimetopisi toxikon anthropon sti douleia photo3

 

Εντοπίστε τους τοξικούς συνάδελφους

Αρχικά εντοπίστε τους συναδέλφους σας με την άσχημη συμπεριφορά έτσι ώστε να προστατέψετε τον εαυτό σας. Συνήθως πρόκειται για ανθρώπους ζηλιάρηδες. Δηλαδή ανθρώπους που δεν ικανοποιούνται με τίποτα διότι συγκρίνουν τον εαυτό τους συνεχώς με τους άλλους θεωρώντας ότι οι άλλοι έχουν κάτι καλύτερο από τους ίδιους. Υπερβολικά τοξικοί άνθρωποι που θέλουν να μας κάνουν να μην τα καταφέρνουμε, να νιώθουμε λιγότερο σημαντικοί για να φαίνονται οι ίδιοι. Άλλες φορές για επικριτικούς. Δηλαδή άτομα που συνέχεια θέλουν να εκφράζουν την άποψη τους και να σας κάνουν να νιώθετε πάρα πολύ άσχημα. Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που δε σας αφήνουν ποτέ να είστε ο εαυτός σας. Καθώς επίσης και υπάρχουν και τα άτομα που θέλουν να σας εκμεταλλευτούν για να επωφεληθούν. Είναι άτομα που συνέχεια παίρνουν, παίρνουν και ποτέ δε δίνουν.

 


Θέστε όρια

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε τους συγκεκριμένους συναδέλφους αλλά μπορείτε να περιορίσετε το χρόνο που περνάτε μαζί τους. Επίσης όταν σας επικρίνουν μπορείτε να τους ρωτήσετε πώς σκέπτονται να διαχειριστούν τα προβλήματά τους, ώστε να τους ωθήσετε και εκείνους να σκεφτούν με πιο σωστό τρόπο και να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν κι οι ίδιοι προβλήματα, που αντί να κάθονται να τα λύσουν ασχολούνται με τα προβλήματα των άλλων. Έτσι μπορείτε να υπερασπιστείτε τη ψυχολογία σας. Όσο μπορείτε μην τους δίνετε σημασία. Έχετε το νου σας ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν τα σύννεφα, όταν απομακρύνονται βγαίνει ο ήλιος!!!!

 


Προστατέψτε την εικόνα σας

Εδώ θέλει μεγάλη προσοχή από εσάς!! Πρέπει να διαφυλάξετε την επαγγελματική σας εικόνα. Προσέχετε μη πέσετε σε παγίδες και δημιουργηθούν καταστάσεις που προκαλούν τη δυσμένεια των υπόλοιπων συναδέλφων σας ή ακόμα και των προϊσταμένων σας. Κρατηθείτε και μη δημιουργείτε και εσείς οι ίδιοι εντάσεις. Καλό είναι επίσης να μην κουτσομπολεύετε ή παραπονιέστε διαρκώς για τον «τοξικό συνάδελφο», διότι αυτή η συμπεριφορά θα γυρίσει πάνω σας άσχετα αν έχετε δίκιο.

 

antimetopisi toxikon anthropon sti douleia photo2

 

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Πολλές φορές είναι δύσκολο να διατηρήσετε τη ψυχραιμία σας, αλλά και το να εκδηλώσετε το θυμό σας είναι κάτι που θα λειτουργήσει εις βάρος σας. Αν φτάσετε σε σημείο που δεν αντέχετε άλλο, προσπαθήστε να θυμηθείτε κάτι ευχάριστο ή και να στρέψετε τη κουβέντα κάπου αλλού. Είναι καλό να αποφορτίζεστε κάνοντας μια ευχάριστη δραστηριότητα για να εκτονωθείτε. Μπορείτε να κρατάτε και προσωπικό ημερολόγιο καταγράφοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Επίσης μπορείτε να μιλήσετε με το αφεντικό σας δείχνοντας του με τον τρόπο σας ότι δεν επιθυμείτε να διωχθεί το συγκεκριμένο άτομο από τη δουλειά και ότι πραγματικά θέλετε να λυθεί το συγκεκριμένο πρόβλημα με θετικό τρόπο.

 


Χρησιμοποιήστε το χιούμορ σας

Προσπαθήστε όσο μπορείτε να το ρίξετε στο χιούμορ και να μην το παίρνετε όλο αυτό μέσα σας. Επίσης σκεφτείτε ότι ό,τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!!! Επομένως θα βγείτε κερδισμένες από αυτή την εμπειρία μαθαίνοντας τον αυτοέλεγχο και το να διατηρείτε την υπομονή σας δείχνοντας σταθερότητα και επαγγελματισμό στην αντιμετώπιση των προβλημάτων.

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Στις δύσκολες εποχές που ζούμε είναι πολύ σημαντικό πράγμα η απόκτηση εργασίας για να ανταμειφθούν οι κόποι μιας ολόκληρης ζωής καθώς επίσης και για βιοποριστικούς λόγους! Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα καλό βιογραφικό με αρκετά προσόντα, προϋπηρεσία, διάθεση για δουλειά αλλά κι η επαγγελματική συνέντευξη είναι εξίσου σημαντική- κλειδί θα λέγαμε για τη διαδικασία επιλογής!

 

Καθώς η πρώτη εντύπωση είναι πολύ σημαντική θα πρέπει να φροντίσουμε να είμαστε συνεπής στην ώρα μας, έτσι δέκα λεπτά νωρίτερα αρκούν για να δώσουμε την αρχική καλή εικόνα στον χώρο αναμονής. Καλό θα είναι να ακολουθήσουμε τακτική μεσότητας στον χρόνο. Δηλαδή να μην πάμε ούτε πολύ νωρίς γιατί προδίδει ανασφάλεια κι άγχος αλλά ούτε και πολύ αργά καθώς δηλώνει έλλειψη συνέπειας, επαγγελματισμού και κακή οργάνωση χρόνου κάτι που αποτελεί μειονέκτημα για μας κι εμποδίζει τον άλλο να μας εμπιστευτεί! Καλό θα είναι να έχουμε στην τσάντα μας ένα μπουκαλάκι νερό για ώρα ανάγκης αλλά μέχρι εκεί! «Απαγορεύονται» φαγητά κι αναψυκτικά κάθε είδους που δίνουν μια άσχημη εικόνα για την προσωπικότητα μας!


Η ψυχολογία κάνει τη διαφορά, θα πρέπει να δείχνουμε άνετοι, με αυτοπεποίθηση πως ξέρουμε καλά τη δουλειά μας, να αποφεύγουμε τις αμήχανες κινήσεις και να μην ξεχνάμε την τυπική αλλά γεμάτη σιγουριά χειραψία! Ναι μεν είναι θετικό να έχουμε δυναμισμό κι αυτοπεποίθηση αλλά όχι να φτάνουμε στα όρια του ναρκισσισμού και της υπεροψίας! Χρειάζεται μια μετριοπαθής στάση προς τη δουλειά, ούτε άπλετος ενθουσιασμός αλλά ούτε κι αδιαφορία.


Η εμφάνιση μας δεν είναι το παν όμως παίζει σημαντικό ρόλο μια καλή και διακριτική παρουσία! Είναι καλό το ντύσιμο να συνάδει με τη φιλοσοφία της επιχείρησης και καλό είναι να έχουμε μάθει εκ των προτέρων το στυλ που προτείνεται για να έχουμε άνεση κι επιτυχία. Τα ρούχα μας πρέπει να είναι καθαρά, σιδερωμένα, προσεγμένα με ένα ουδέτερο στυλ ταιριαστό στην ηλικία μας. Ρούχα άνετα, ουδέτερα, λίγο κυριλέ, ρούχα χωρίς ιδιαίτερους εκκεντρισμούς και προκλήσεις!

 

thes douleia tropoi apoktisis photo2


Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης υπάρχουν κάποιες τεχνικές για έναν σωστό κι αποτελεσματικό διάλογο! Ακούμε με σεβασμό τον συνεντευξιαστή, δίνοντας μεγάλη προσοχή σε αυτά που λέει προσπαθώντας να αντλήσουμε σημαντικές πληροφορίες για τη δουλειά κι αφήνοντας εκείνον να κατευθύνει τη συνέντευξη. Από το μέρος μας είναι καλό να δίνουμε στοχευμένες απαντήσεις χωρίς περιττές πληροφορίες που θα κουράσουν! Όσο φιλικός κι αν είναι ο συνεντευξιαστής εμείς δεν πρέπει να ξεφύγουμε από τα όρια της ευγένειας και του επαγγελματισμού που πρέπει να μας διακατέχει σε αυτές τις περιπτώσεις! Το ύφος και η γλώσσα που χρησιμοποιούμε πρέπει να είναι πάντα σχετικά με το αντικείμενο. Να αποφεύγονται η αργκό, οι χαρακτηρισμοί κι η έκφραση προσωπικών κρίσεων και πεποιθήσεων.


Πριν φτάσουμε στη συνέντευξη είναι καλό να έχουμε ενημερωθεί για τη φιλοσοφία, το προφίλ και τις δράσεις που αναπτύσσει η επιχείρηση για να δούμε που ταιριάζει με εμάς και τα ενδιαφέροντα μας. Ακόμη οφείλουμε να έχουμε προετοιμάσει τον εαυτό μας για όλες τις πιθανές ερωτήσεις (επαγγελματικές και προσωπικές), να απαντούμε με ψυχραιμία κι ειλικρίνεια και να είμαστε πάντα σε ετοιμότητα. Επίσης να μη διστάσουμε να δηλώσουμε άγνοια για κάτι. Αλλά και ταυτόχρονα να εκδηλώσουμε ενδιαφέρον και προθυμία για άμεση ενημέρωση σχετικά με την επιχείρηση. Είναι προτιμότερο να μην είμαστε επικριτικοί προς προηγούμενους εργοδότες και να μη δίνουμε απόρρητες πληροφορίες.


Τελειώνοντας τη συνέντευξη είναι ελκυστικό να θέσουμε τις δικές μας ερωτήσεις κάτι που δείχνει αληθινό ενδιαφέρον! Μη διστάσετε να παρουσιάσετε ένα δείγμα της δουλειάς σας, δείχνοντας μια καλύτερη εικόνα του εαυτού σας. Μην ξεχάσετε να πάρετε μπλοκάκι, στυλό, ατζέντα και το βιογραφικό σας.

 

Εξοπλιστείτε με χαμόγελο, υπομονή κι επιμονή και πάνω από όλα με θετική ψυχολογία κι όλα θα πάνε καλά!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


SOS!!!Έχω αδελφάκι.....!!

06 Μαρ 2017
27 φορές

Ο ερχομός ενός νέου μωρού στην οικογένειά σας είναι ένα χαρούμενο γεγονός αλλά μπορεί να διαταράξει την ευαίσθητη ισορροπία και να υπάρξουν προβλήματα. Πώς θα αντιδράσει το παιδί μου όταν αποκτήσει αδερφάκι;Tι μπορώ να κάνω εγώ για να βοηθήσω;

 

Παραμείνετε ψύχραιμες

 

Ανεξάρτητα το πως αντιδράει το μεγαλύτερο παιδί σας, εσείς πρέπει να είστε ψύχραιμες και να το συμβουλεύετε κατάλληλα. Καλό θα ήταν πριν τη γέννηση του νέου μέλους της οικογένειες να έχετε κάνει μια κουβέντα με το παιδί σας και να του τονίσετε ότι θα είναι πλέον μόνο αλλά θα έχει και παρέα. Δείξτε του παλιές σας φωτογραφίες για το πως ήσασταν εσείς με τα αδέρφια σας. Καθώς επίσης και φωτογραφίες του ίδιου του παιδιού και πως ήταν στις διάφορες φάσεις της ανάπτυξης του.

 

 

Δώστε του προσοχή

 

Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για το παιδί να γνωρίζει ξαφνικά το καινούργιο του αδελφάκι όταν επιστρέφει η μητέρα από το μαιευτήριο. Ενημερώστε για το πού πάτε και για ποιο λόγο, για να μη νοιώθει ανασφάλεια. Όταν είστε στο μαιευτήριο μιλήστε μαζί του στο τηλέφωνο. Δώστε του προσοχή. Αποδεχτείτε ότι έχει δίκαιο που ζηλεύει και συζητήστε μαζί του. Μην το μειώνετε. Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο μαζί του. Γενικά δεν πρέπει να δίνετε την εντύπωση στο μεγάλο σας παιδί ότι δεν του δίνετε σημασία όταν ζητήσει κάτι το μωρό.

 

Σταθερό πρόγραμμα

 

Το πρόγραμμα του πρώτου σας παιδιού θα πρέπει να παραμένει αναλλοίωτο στο μέτρο του δυνατού ώστε να μη νιώθει παραμελημένο! Σε περίπτωση που υπάρχει η δυνατότητα, είναι καλό να έχει χωριστό δωμάτιο-έτσι θα νιώθει ότι βγαίνει λιγότερο απ 'τα νερά του! Οι σταθερές αυτές αυξάνουν το αίσθημα ασφαλείας που σε αυτές τις ηλικίες είναι σημαντικό να τα διακατέχει.

 

 

 

Όχι συγκρίσεις

Μην ξεχνάτε ποτέ ότι το κάθε παιδί είναι ξεχωριστή και μοναδική προσωπικότητα! Έχει τη δική του αξία, γι' αυτό αποτελεί λανθάνουσα τακτική το να κάνετε συγκρίσεις που το κάνουν να νιώθει μειονεκτικά και να ζει με λιγότερη αυτοεκτίμηση κι αυτοπεποίθηση.

 

sos exo aderfaki photo1

 

Δώστε αγάπη

 

Μια θεωρία λέει πως με διάλογο και συζήτηση λύνονται τα μεγαλύτερα προβλήματα στον κόσμο. Δώστε του άπλετη αγάπη, εξηγήστε πως τώρα δεν το αγαπάτε λιγότερο αλλά μην κάνετε και το λάθος να του πείτε ότι το αγαπάτε περισσότερο. Τονίστε πως οι μανούλες αγαπάνε το ίδιο όλα τους τα παιδάκια και πως τα αδελφάκια πρέπει να είναι αγαπημένα, ενωμένα και να μοιράζονται. Πολλές φορές συμβαίνει και το αντίθετο δηλαδή τα μικρά παιδιά να ζηλεύουν και τα μεγάλα επειδή λόγω ηλικίας είναι ένα βήμα πιο μπροστά. Εμείς πρέπει να τονίζουμε πως ενωμένα και αγαπημένα βγαίνουν νικητές στη ζωή και είναι σίγουρα σπουδαία αυτή μας η προσπάθεια!!!!

 

 

Από την Φαίη Σπυριδάκη

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

1000 Characters left


Online περιοδικό ποικίλης ύλης. Ευχαριστούμε που επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.

 

Photo Gallery